Привет, на связи "Yamdiet"!
В данной статье мы расскажем невероятную историю о целеустремленной девушке, которая за 1,5 года смогла сбросить более 65 кг.
С чего все началось?
В один день жительнице Дании, Матильде Броберг, не продали билет на колесо обозрения. Администрация объяснила это тем, что она не будет нести ответственность за безопасность девушки, которая слишком много весит.
Данное заявление сильно ударило по самооценке Матильды. Придя домой в тот вечер, она прорыдала, а потом поняла простую вещь.
«Нужно взять себя в руки и доказать всем, что я могу. Я могу похудеть. Я могу стать привлекательной», - вспоминает девушка.
План похудения
Изучив проблему досконально, была выработана стратегия похудения. Для начала девушка постепенно уменьшала количество еды, выбирая менее калорийные продукты. Следующим этапом стал отказ от сладкого, жареного и жирного.
Матильда делится со всеми худеющими советом: «Это было невыносимо сложно, но я сделала так: все продукты заказывала по интернет-магазину, чтобы не было соблазна взять чего-нибудь лишнего. Если же курьер приносил какие-то сладости в качестве «комплимента», то я непоколебимо отдавала все это назад. Вы бы видели мои пустые глаза в те моменты».
Все бы хорошо, однако проблема не решалась – вес уходил, только по граммам за неделю.
Изменения в системе
Поняв, что существующий план не работает на 100%, Матильда решилась на хитрую уловку для своего подсознания. Во-первых, во время еды, она пользовалась чайной ложкой, вместо столовой. Во-вторых, размер порций был уменьшен. Все это помогло девушке сократить количество потребляемой еды, а также со временем уменьшить желудок.
Так, девушке удалось за 1,5 года сбросить вес с 126 кг до 63 кг.
Еще одной головной болью стала обвисшая кожа. С данной проблемой девушка успешно справилась при помощи операции по удалению лишний кожи тела – абдоминопластике.
Завершающий этап в похудении
Финальной чертой в нелегком процессе похудения стали активные занятия спортом. Удивительно, но, несмотря на неприязнь к любым видам физической деятельности в школьные годы, девушке удалось полюбить тренировки.
А вы тоже считаете, что тренировки – отличный вариант выпустить вес гнев, недовольство и раздражение?
На этом перемены не закончились. Девушка бросила карьеру в архитектурной среде и теперь проходит курсы тренера и мотиватора личностного роста.
Все перемены, произошедшие с ней за 3 года, дают понять, что все можно достичь, если задастся правильной целью и расставить приоритеты.
Если вы решили привести своё тело в форму или просто начать правильно питаться, то мы готовы помочь вам в этом нелёгком деле. Каждый день мы готовим полезные и здоровые рационы питания под индивидуальные потребности наших клиентов.
Так же у нас есть возможность заказать пробный день питания по специальной цене. Переходите на сайт, чтобы ознакомиться более подробно.