Порой отношения прекращаются, но ты продолжаешь жить в них, цепляясь за воспоминания, теребя душу...
⠀
С вами психолог Екатерина Кужель @psiholog_katekuzhel и делюсь 5 шагами, чтобы отпустить бывшего партнёра👇🏼👇🏼👇🏼
⠀
1. осознать ради каких уроков вы были вместе (не всегда уроки лежат на поверхности). Возможно партнёр был токсичным человеком, и ваш урок заключался в том, чтобы научиться любить себя так, чтобы не позволить токсичному человеку быть в вашем поле и сжирать вашу энергию.
2. научиться видеть в бывшем партнере и плохое и хорошее (минусы и плюсы), чтобы не цепляться только за хорошее.
3. принять на веру, что вы достойны лучшего партнёра (начать работать над самооценкой, любовью к себе, мышлением)
4. осознать, какие ваши качества вас тормозят в отношениях, какие необходимо развить и от каких моментов в поведении стоит и вовсе избавиться
5. наполниться благодарностью к Творцу за возможность быть в прошлых отношениях, благодарностью к бывшему мужчине за все уроки и благодарностью к себе за пройденный путь.
И действительно порой наш ум так сильно зациклен на каком-то человеке, что находит тысячи причин, чтобы не отпускать его, это может длиться месяцами и постоянно опустошать, в этом случае вы всегда можете обратиться ко мне за профессиональной помощью✍🏻 What’s App 8(925)112-15-45
⠀
🤔Согласны с моими 5 пунктами?
Клинический психолог Екатерина Кужель🙏🏻
@psiholog_katekuzhel