ℹ️ Варикозное расширение вен - патологическое расширение вен, сопровождаемое потерей тонуса, разбалтыванием венозного клапана, и, как следствие, нарушением циркуляции крови.
❕ По разным данным, от 40 до 60% женского населения планеты имеют варикоз разной степени. У мужчин он тоже встречается, но реже.
🔸 Симптоматика варикоза варьируется в зависимости от степени тяжести заболевания.
◽ Самые первые признаки - тяжесть в ногах и отечность (если говорить о варикозе вен нижних конечностей).
🔹 Основные причины - генетика, проблемы с соединительной тканью, повышенное внутрибрюшное давление, отсутствие мышечного корсета нижних конечностей.
🔺 Так вот, тренировки, в целом, призваны улучшать тонус мышц, тем самым поддерживая вены, именно поэтому мышечный корсет на нижних конечностях необходим.
❗️ НО!
🔻 Тренировки не должны ухудшить ситуацию, а, к сожалению, и такое возможно.
❌ Кстати, тренируясь дома, человек, имеющий варикоз, рискует забыть о важных для себя нюансах. Особенно, если тренируется без дополнительного отягощения. Ведь, в таком случае, присутствует иллюзия "лёгкости" тренировки, а, соответственно, и её безопасности.
🔜 О САМЫХ важных особенностях тренировок при наличии варикоза вен нижних конечностей в следующей статье!
