Простые удовольствия, уют и медленная жизнь без суеты – секрет счастья, который пришёл к нам из Дании. Имя ему Hygge.
Хюгге стало очень популярным благодаря книге-бестселлеру «Hygge. Секрет датского счастья» Майка Викинга – руководителя датского Института исследования счастья.
ПРАВИЛА ХЮГГЕ
Встречайтесь с дорогими сердцу людьми как можно чаще
Общение с семьей или друзьями в теплой домашней атмосфере — важный пункт! Вот что про это пишет Майк Викинг: «Кто-то кладет руку вам на плечо, целует вас или гладит по щеке, и вас немедленно наполняет спокойная радость».
Ешьте вкусную еду
Какие уютные домашние посиделки без вкусностей? Причем эту еду вы должны приготовить сами и получить удовольствие от процесса. «Одно из обязательных условий хюгге — быть добрым к себе, баловать себя. Выпечка — это хюгге. А вот морковные палочки — уже не очень».
Ведите активный образ жизни
Чтобы выпечка не стала причиной лишнего веса, подберите физическую активность по душе. Скандинавы заботятся о своем здоровье и занимаются спортом, но это не изнурительные тренировки в фитнес-клубе, а пробежка по живописным окрестностям, семейный поход в горы или долгая прогулка по любимому городу.
Носите простую и удобную одежду
Натуральные, приятные на ощупь ткани, свободные фасоны, обувь без каблуков — еще одна составляющая хюгге. Вам должно быть хорошо и комфортно в вашей одежде. Кстати, мода oversize из этой оперы.
Уют дома — самое главное
Украсьте квартиру милыми фотографиями, купите плед, пару подушек, создайте приглушенное освещение.
Важное значение имеет не только ваша квартира, но и пространство вокруг — наличие парков рядом с домом, красивый двор, чистый подъезд.
Например, «СМУ-88» использовал хюгге в концепции жилого комплекса «Норвежский» — кусочек Скандинавии в Казани. Во дворе комплекса — уютный мини-парк со скамейками, прогулочными дорожками, садом камней, детскими и спортивными площадками. А рядом облагороженное озеро — отличное место для прогулок в стиле хюгге. Сам фасад дома выглядит очень по-европейски: лаконичные формы, нейтральные цвета, панорамное остекление. В таком доме вы точно почувствуете, что такое hygge.
Какие правила счастья Вы применяете в своей жизни?