Вы слышали о революционном методе выпадения волос? Они обещают вам чудеса в кабинете трихологии? Вы много тратите на лучшую косметику для ухода за волосами и дорогие витаминные препараты? Не так. Я советую, что делать в случае чрезмерного выпадения волос, как предотвратить и как лечить.
1. Сначала определите причину
Волосы на голове растут со скоростью 0,3 мм в день или 1 см в месяц. Средняя толщина волос на голове составляет около 70 мкм. Выпадает 60-100 волос в день. Осенью мы теряем больше. Выпадение волос может иметь генетический фон. Это также часто является результатом гормональных нарушений, системных заболеваний или при приеме некоторых лекарственных средств. Чрезмерное выпадение волос также происходит после длительного или сильного эмоционального напряжения, физической усталости, а также во время похудения. Алопеция также может появиться через 2-4 месяца после родов.
2. Начните с самых простых вещей
Помните, что волосы не любят быть связанными в хвостик. Если часто носить тугие прически, то это может привести к диффузной алопеции, особенно в области лба и висков.
3. Осторожнее с моделированием
Кроме того, избегайте фены, бигуди и выпрямители, которые ослабляют структуру волос. В результате волосы становятся сухими, тусклыми, склонными к ломкости и механическим повреждениям, которые могут способствовать выпадению волос.
4. Хорошо подобранные продукты
Инвестируйте в хорошие расчески. Особенно избегайте тех с острыми краями и жесткими шипами. Они могут раздражать кожу головы и ломать волосы.
5. Больше - не лучше
Использование большого количества косметических средств не только отягощает волосы, но также может раздражать кожу головы и вызывать воспаление. Препараты для укладки, содержащие спирт особенно вредны.
6. Ежедневная стирка
Вопреки распространенному мнению, ежедневное мытье волос не должно быть вредным для них. Но вам нужно следовать нескольким простым советам: выбрать шампуни и кондиционеры, адаптированные к типу волос, вымыть волосы в умеренно теплой воде, а перед мытьем аккуратно расчесать волосы.
7. Биологически активные добавки
Наиболее важным является сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами. Периодически железо, цинк, медь и витамины А, В и Е могут помочь в борьбе с чрезмерным выпадением волос. Также следите за содержанием ферритина в вашем организме.
8. Домашние способы
Когда-то ошибочно считалось, что стрижка волос является эффективным способом ее укрепления. Гораздо лучше использовать маски из яиц и авокадо, льняное семя и зеленый чай.
9. В кабинете врача
Если домашние средства не помогли, стоит обратиться к дерматологу за консультацией. В дополнение к клиническому обследованию, классические методы, используемые в диагностике заболеваний кожи головы: оценка ежедневного выпадения волос, тест на мытье, тест на растягивание, взвешивание волос и трихограмма - исследование предварительно подстриженных волос под микроскопом. Такое исследование позволяет в определенной степени прогнозировать скорость выпадения волос. Определение свободного тестостерона и дигидроэпиандростерона (DHEA-S) и гинекологическая консультация рекомендуется у молодых женщин со значительным облысением или гирсутизмом. Финастерид 2% используется для лечения. Миноксидил, который часто останавливает процесс облысения, иногда также вызывает отрастание волос. Применение эстрогенных или антиандрогенных гормональных контрацептивов также рекомендуется для женщин.