Голодание, как один из методов лечения и оздоровления, применялся врачами ещё с глубокой древности. Всегда существовала система постов с полным и частичным отказом от пищи. Пост даёт человеку очищение как в физическом, так и в духовном плане, гармонизируя тело и сознание. Во всех религиях и традициях время поста определяют по лунным циклам, даже у православных, которые выступают против астрологии.
Во время голодания обостряются все чувства. Запах , тактильные ощущения, зрение, слух, вы чувствуете необыкновенную ясность сознания, душевную гармонию, ваши эмоции становятся более уравновешенными.
Но что же происходит с нашим организмом?
В течении 7 лет все клетки нашего организма полностью обновляются. Но старые, отмирающие клетки утилизируются очень сложно. Наш образ жизни не идеален и это усугубляет ситуацию. Со временем всё это откладывается в виде мусора, шлаков в межклеточном пространстве и становится почвой для роста болезнетворных бактерий.
Но во время голодания включаются процессы, при которых живые клетки перерабатывают эти самые отходы и , как следствие омоложение организма.
Также ,для оздоровления наше тело может само просить о голоде.
Если вы замечали, что когда человек болеет, у него пропадает аппетит. Организм сам знает, что ему нужно и включаются функции очищения, вывода токсинов и болезнетворных бактерий. Кроме того, для скорейшего выздоровления нужно, чтобы кишечник был пустой. Так как на переваривание пищи тратится большое количество энергии, она нужна для усиления иммунитета. Главное уметь слушать свой организм и помочь запустить механизмы выздоровления. Для этого желательно воздержаться от пищи, не стоит есть через силу, но рекомендуется пить много жидкости, особенно воды. А когда настанет нужный момент , организм сам просигнализирует, что ему необходимо подкрепиться.
Для того, чтобы голодать с пользой, необходимо соблюдать важные правила:
- начинать лучше с разгрузочных дней ( свежие овощи, фрукты)
- лучше кратковременные, регулярные голодания
- длительные, лечебные голодания проводить только со специалистом
- выход из голода важный процесс
Ещё нужно понимать, что процесс очищения не всегда приятный. Именно из за резкой чистки. Организм поднимает глубинные токсины, а выделительная система не успевает выводить столь быстро образовавшиеся яды. Именно по этой причине многие жалуются на головные боли и недомогания. Тяжесть подобных ощущений зависит от степени загрязнения физического тела. Чтобы этого избежать какое то время проводите разгрузочные дни, потренируйтесь прежде чем голодать.
Есть два типа голодания:
Первое, когда человек не употребляет пищу, пьёт только воду. Голодание на воде активно выводит шлаки и токсины из организма.
Второе - сухое голодание. Оно является более глубокой практикой очищения организма, энергии, психики и сознания. Тут человек не употребляет ничего,не пьёт даже воду. Сухое голодание активно задействует чистку стадии " поднятия", а голодание на воде - стадии " вывода".
Выходу из голодания необходимо уделять особое внимание. Начинать нужно с простой воды, позже хорошо зелёный коктейль или салатик из свежих овощей. Чтобы выход был мягким, он должен длиться столько же, сколько и сам голод. В это время лучше всего употреблять в пищу свежие фрукты, овощи и больше воды.
Также хочу рассказать вам про Экадаши. Это 11-й день после каждого полнолуния и новолуния , дни по лунному циклу , наиболее благоприятные для голодания и разгрузочных дней.
В эти дни Луна оказывает очень сильное воздействие на воду, притягивая её на себя. В это время самые большие отливы в океане. Наше тело на 80% состоит из воды - в нём запускаются естественные процессы очищения. Тяжёлая пища сильно задерживает воду и тормозит эти процессы. Мы можем им помочь и усилить очищение, употребляя в пищу овощи и фрукты в свежем виде, а самое лучшее совсем воздержаться от еды.
В дни голоданий и разгрузки рекомендую по-больше находиться на природе, это время духовных познаний и практик, когда вы можете ощутить особую связь.
Заходите на нашу обучающую страницу, на ней вы найдёте много полезной информации, обучающие курсы и онлайн тренировки.
#голод #здоровье #еда #голодание #экадаши