Вы замечали, как часто близкие люди высказывают свое мнение по поводу того, что вам следует делать в жизни, с кем жить, куда ходить и что носить.
Это преподносится, как самые добрые намерения. Они же Вас очень любят, поэтому хотят, чтобы вы побольше отдыхали, жили с самым лучшим на свете человеком и носили только волшебной красоты одежду.
Разве вы не достойны того, чтобы меньше работать? Зачем так нагружать себя! По мнению любящих вас, если посмотреть вокруг, то все умные женщины прекрасно живут за счет мужа. При этом, конечно, ничего в отношения не вкладывают и зависимыми себя не чувствуют. Ну а что у вас? Ведь сразу понятно, что тот, с кем вы живете, вообще вам не подходит. Вы же такие разные! Он вас плохо понимает, совсем не способен о вас позаботиться. Вы точно достойны чего-то лучшего.
А почему вы что-нибудь более женственное не носите? У вас же такая прекрасная фигура.
А почему вы так мало (много) едите? Нужно больше думать о здоровье.
Какие чувства у вас возникают после всех этих заботливых вопросов и непрошеных рекомендаций? Чаще всего весь спектр оттенков здоровой злости: раздражение, враждебность, недовольство. Но при этом они тщательно прячутся за неловкостью и виной. Напасть на себя и решать, что любимый человек конечно же со стороны все видит и понимает про вас лучше - отличный способ.
Важно понимать, что в мнение, высказываемое о вас без вашего предварительного запроса – это нарушение ваших личностных границ. Оно не помогает ни лучше понять себя, ни избежать ошибок, ни исправить что-то в поведении.
Это одна из форм психологического насилия, которой важно и нужно противостоять. Обычно делать это мешают вина и страх. Не удобно обидеть близкого человека, прямо и честно сказав ему, что вам неприятно слышать его слова. Тем более, если он при этом заявляет, что хочет вам всего самого лучшего.
В результате Вы
- Постоянно сомневаетесь в себе;
- Не получаете удовольствия от того, что имеете (включая отношения);
- Сравниваете себя с окружающими;
- Считаете, что другие живут более легко и успешно;
- Спрашиваете совета по любому поводу
Вы имеете право сказать близкому человеку:
- Мне не приятно то, что ты сейчас говоришь;
- Когда ты это говоришь, я чувствую (можно назвать конкретно: обиду, раздражение, чувствую себя лузером);
- Это не помогает мне, а только расстраивает. Я взрослый человек и у меня есть мое мнение по данному вопросу;
- В следующий раз, когда тебе захочется дать мне совет, сначала спроси, хочу ли я поговорить на эту тему.
Подписывайтесь на этот канал, чтобы узнавать больше про психологические основы здоровых отношений.