Если ты живешь один и не сильно хочешь заморачиваться с готовкой - лови. Пангасиус (это вкуснейшая рыба без костей) в духовке. Всего 3 step'а на пути к сытому будущему. 1 step. Идешь в магазин и покупаешь филе Пангасиуса. (цена в москве ~270 за кг) 2 step. Дома моешь рыбку под струей холодной воды, укладываешь с любовью на противень или в форму, добавляешь чайную ложку оливкового масла, слегка солишь, перчишь и отправляешь в разогретую духовку на 20 минут на 200 градусов. 3 step. Достаешь этот кулинарный шедевр из духовки, перекладываешь в любимую тарелку, сбрызгиваешь соком лимона или лайма. И Вуаля - наслаждаешься вкусным ужином. Ниже постеповые фото. P.S. На гарнир я предпочитаю овощи.
Если ты живешь один и не сильно хочешь заморачиваться с готовкой - лови.
Пангасиус (это вкуснейшая рыба без костей) в духовке.
Всего 3 step'а на пути к сытому будущему.
1 step. Идешь в магазин и покупаешь филе Пангасиуса. (цена в москве ~270 за кг)
2 step. Дома моешь рыбку под струей холодной воды, укладываешь с любовью на противень или в форму, добавляешь чайную ложку оливкового масла, слегка солишь, перчишь и отправляешь в разогретую духовку на 20 минут на 200 градусов.
3 step. Достаешь этот кулинарный шедевр из духовки, перекладываешь в любимую тарелку, сбрызгиваешь соком лимона или лайма. И Вуаля - наслаждаешься вкусным ужином.
Ниже постеповые фото.
P.S. На гарнир я предпочитаю овощи.
