В миску наливаем 300 мл воды( кефира, сыворотки) 3 столовые ложки закваски 2 чайные ложки сахарного песка. Размешиваем. Стакан ржаной муки, у меня 300 г Замешиваем тесто. 1 ч.л. с верхом соль. Я кладу солод, покупая квасное сусло. Можно заменить крепкой заваркой, какао-порошком или кофе. Это для цвета. Можно столовую ложку раст.масла, но необязательно. В зависимости от желаемого результата ещё стакан муки ржаной, пшеничной или цельнозерновой. Муки после этого добавляем без фанатизма, чтобы тесто не вышло слишком крутым. Поставьте рядом миску с водой для лёгкого смачивания рук. Или воспользуйтесь растительным маслом. Замесим оформив в круг, овал или буханку. Накрываем полотенцем и в тёплое место, например в неработающую духовку, где нет сквозняков, а температура воздуха постоянная, на 12 часов. После готовим тесто на расстойку. Смазываем руку водой или растительным маслом, чтобы обвести тесто по краю миски, отделяя край теста от края миски. Тесто должно после этого сползти на доску,