3 продукта, которые сгущают вашу кровь.

Всем известно: «Мы - это то, что мы едим». Но даже избежав, как вы считаете, «вредных» продуктов, вы даже не знаете, какой вред могут нести с первого взгляда - безопасные. Например, какой эффект это придаст нашей крови. Как известно, кровь нужна абсолютно каждому органу человека. Она круглосуточно циркулирует по нашему телу, фильтруется и снова повторяет тот же круг. Кровь должна быть жидкой, чтобы легко передвигаться по нашему организму. Если же она будет густой, то скорость её замедлится и в последствии это может привезти к варикозному расширению вен, тромбу, инфаркту и инсульту. Сейчас я расскажу о 3 продуктах, которые сгущают вашу кровь.

Вот что бывает при густой крови.

Продукт 1.

Сахар. Сахар - это глюкоза в чистом виде. Он содержится практически во всех продуктах, которые вы потребляете. Так ещё в чай и кофе наверно добавляете, неумолимо повышая этот уровень. Именно это сильно сгущает кровь.

Чтобы её «разбавить» - пейте много простой воды. Как известно, кровь на 90% состоит из воды, а значит это может ей быть менее вязкой.

Снизьте потребление сахара до минимума, он очень вреден.

Продукт 2

Картофель. В картошке содержится крахмал, думаю это известно всем. Так вот при расщеплении, он превращается в те да самые углеводы, про которые я говорил выше. Самым вредным блюдом из этого продукта считается жареная картошка, потому что она, в добавок, ещё и очень жирная, что в принципе вредно для организма.

На вязкость крови также сильное влияние оказывают ваши вредные привычки. Алкоголь и табак. Отказавшись от них, вы сможете разжидить вашу кровь.

Вместо картошки отлично подойдёт гречка, она гораздо полезнее.

Продукт 3.

Бананы. Вообще - бананы считается одним из лучших продуктов для тех, кто хочет набрать массу. Не за счёт ли вязкости крови? В бананах содержится очень много сахара, по этому показателю они являются рекордсменами среди фруктов. Не говорю, что есть их не нужно совсем, можно, но только тогда нужно отказаться от других продуктов, содержащих сахар. Иначе будет переизбыток в организме.

1 банана в день будет достаточно.

Ещё один способ держать кровь в норме - больше прибывать на свежем воздухе. Обильное поступление кислорода в кровь также уменьшит её вязкость и улучшат её главную функцию - транспортировочную.

Если статья была полезной, то пишите комментарии, ставьте лайки и не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на канал.