Сегодня хотел начать серию постов по своему списку для улучшения мотивации, которая помогает мне быть эффективнее и жизнерадостнее.
1. Делать, то что нравиться
- делать, то что заряжает энергией и заставляет двигаться вперед;
- менять себя изнутри. Именно это меняет отношение окружающих;
- наличие дела, которое привлекает.
Всё это все выглядит банальным, но поняв и разобравшись в этом, помогает становиться более счастливым и жизнерадостным.
2. Здоровое питание
- отказался от гастрономического мусора - это весь фастфуд и вся заранее приготовленная еда, хранящаяся более 5 дней.
- почти оказался от алкоголя
У меня нет никаких специальных диет, просто натуральная пища со свежими овощами и фруктами.
Считаю, что не нужно становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, но важно ограничить - сахар, муку, алкоголь и всю пластмассовую еду, а так же пить много воды.
3. Выучить английский
Нужно изучать английский язык! - это я себе, но пока сложно дается 🤷♂️
Русскоязычных пользователей интернета чуть больше 100 млн., а англоязычных более 1 млрд..
Со знанием английского языка горизонт самообразования можно открыть на невиданную высоту. Думаю для всех не секрет, что большая часть знаний находится в англоязычной части интернета, но тут важна практика и для себя думаю начать с чтения книги.
4. Читать книги
Поставил себе цель прочитать не меньше 200 книг за год. В идеале хочу читать не менее одной книги в две недели.
5. Проводить выходные с пользой
В идеале ходить по музеям, выставкам или опять начать ходить в театр.
Задался целью создавать для себя новые события и впечатления:
- рыбалка(нужно сходить с детьми)
- горные лыжи
- ролики( старшему купили, будем учиться)
- серфинг(хочуть начать со школы в Москве)
- прыжок с парашута(обязательно в июне)
- путешествия(думаю, как это сделать даже этим летом)
Главное не сидеть на месте, потому что чем больше впечатлений пропустить через себя, тем интереснее будет жизнь!
6. Начать вести блог и дневник
Хочу начать вести дневник и записывать туда все свои мысли, задачи и цели.
Для меня это дается сложнее всего, быстро забрасываю. Но уверен, что это поможет структурировать свои мысли.
Продолжение следует :)