Сын волнуется за отца...
Опять ни чего не получилось! Не могу спокойно смотреть на курящего мужа. Последняя попытка поговорить на эту тему, была на днях с привлечением на помощь младшего сына. Недавно он, переживая за отца, высказывал мне: "...Мам ты не представляешь, как много он курит!...Наедается на ночь, мало двигается ( постоянно за рулем), мама, он просто убивает себя, мне больно на это смотреть..." И я попросила сына сказать это все отцу... Парню 17 лет. Сели, поговорили. Сколько было боли в голосе сына за отца, сожаления , что все так происходит! Пообещал он нам исправиться... купить электронную сигарету и с этого начать...Но... Воз и ныне там... Да, и если бросать, то нужно обрывать курение и все, самый верный способ! Никакие другие примочки не помогают ему. И таблетки пил антиникотиновые, и спреи покупал. Как слону дробина.
Преимущества отказа от курения:
🏊♀️Через два года снижается риск инсульта на 50%, через пять лет риск сравнится с некурящим.
🏋️♂️Риск рака лёгких снижается вдвое через 10 лет.
🤾♂️Через год риск сердечного приступа уменьшится вдвое.
🚴♀️Как только вы бросаете курить- здоровье начинает улучшаться и организм восстанавливается.
Это все нервы, стресс...
Сейчас напряженный месяц. Наше предприятие, которым руководит муж, работает: делаем противоклещевые обработки и дезинфекцию.
Я понимаю - постоянно в нервном напряжении . Клиенты на самоизоляции на своих участках торопят. Всем нужна обработка здесь и сейчас. Спасибо , конечно, и это счастье , что есть работа... И звонки за звонками... Но и безостановочные сигарета за сигаретой.
Это нелегко... Это зависимость уже.
Да, я, конечно, не понимаю, как трудно бросить курить. Сама не бросала. Не курю. Но сам ведь осознает, что надо. И ведь пробовал, бросал. И не курил долго. И как ведь преобразился, посвежел, посветлела кожа, дыхание чистое такое стало! Нарадоваться не могла. Но...Помню поехали куда-то на поезде, при предъявлении билетов повздорил с проводницей и...закурил. А может это было только отговоркой, понервничал, говорит. Успокоительное дать попить ему , что-ли?
Уже свежий воздух не может вдыхать без сигаретного дыма. Просто стоять общаться не может без сигареты. Вышел из машины-закурил...Сел в машину - закурил. Уже за рулем курит!Просто пройтись с собакой, подышать свежим воздухом - нет , только с
сигаретой...Перед входом в дом- опять сигарета...
Предостерегите детей.
И муж просто заклинает сыновей не начинать это гиблое дело. Знает , как трудно выбраться. На своем горьком опыте знает. Не хочу, чтоб было с мужем как у других. Бросают , когда уже у черты, когда болезни атакуют. Хочется, чтоб не доводил до безысходности такой.
Конечно не метод, но уже злость берет...
Я как-то на совместном корпоративе закурила сама: "...Раз ты куришь, и я буду!..." Поссорились сильно тогда. Взбесился ни на шутку. Не метод, конечно.
Ну вот как бороться? Чем помочь? На иглоукалывание записать? И телефон нашла для этой процедуры. Но там в аннотации оговорка, что это лишь помощь и поддержка при бросании курить. А не "укололи и бросил". Самому надо захотеть и действовать.
Нужен эффект, очень нужен!
Нашла недавно в интернете эффективные методы, попробуем испробовать, в комплексе.
1.Никотин- заменительная терапия : жвачка, патчи, пастилки, ингаляторы.
2. Препарат, чтобы снизить симптомы отмены никотина.
3.Существуют антидепрессанты, помогающий бросить курить, снизить аппетит, раздражительность.
4. Приложения для отслеживания привычек могут помочь отследить и сократить курение сигарет.
5 Аллен Карр " Лёгкий способ бросить курить"- самая продаваемая в мире книга о том, как бросить курить.
Теперь нужно это все организовать и действовать. Книгу муж отметет сразу, ему никто не указ)) Да и сам все понимает и осознает. Остальное будем пробовать. Посмотрим, что получится.
Если злободневная тема для вас, поддержите статью лайками и комментариями.
Добра всем и взаимопонимания!
Здоровья вам и вашим близким!