Здравствуйте читатели канала "Похудеть-помолодеть".
Много хорошего приходит в нашу жизнь с возрастом-пенсия, внуки, мудрость. А еще морщины...
Я борюсь с ними с помощью чудодейственного крема и лимфодренажного массажа Асахи. Этот массаж изобрела японка Танака Юкуко . Чему я нисколько не удивляюсь. Вы посмотрите какая у японских женщин кожа, гладкая, фарфоровая.
Занимает массаж по времени всего минут 5-10, но за это время и подтягивает кожу всего лица, восстанавливая тургор, и сгоняет лишнюю жидкость, скопившуюся в его тканях.
Кроме воздействия на лимфу, движения с нажатиями массируют мышцы, приводя их в тонус, оказывают расслабляющее действие, делают овал лица четким, кожу подтянутой, а заодно и укрепляет сосуды на лице.
Лицо перед массажем очистите и намажьте жирным кремом или маслом.
Упражнение 1.
Назовем его "конечное", потому им заканчивается почти каждое упражнение этого массажа.
Прижмите ладони к вискам, затем проведите вниз к ключицам.
Упражнение 2
Поставьте ладони на лоб. Разглаживающим движением ведите от середины лба к вискам. Дальше "конечное" упражнение.
Упражнение 3
Поставьте пальцы на внешние уголки глаз, ведите их по нижнему веку до внутренних уголков, не делая усилий. Здесь остановитесь на три секунды и, увеличив степень нажатия, ведите пальцы по верхнему веку, вдоль нижнего края бровей, до внешних уголков глаз. Вновь зафиксировав остановку, проведите опять по нижнему веку, без нажатий, а затем в обратную сторону, но уже нажимая на веки. Затем — конечное движение.
Упражнение 4
Установите пальца на середину подбородка. С усилием обведите вокруг рта до середины.
Упражнение 5
Три пальца поставьте на середине подбородка и по носогубным складкам ведите вверх, к крыльям носа, потом — вверх к середине глаз. Затем — к вискам, сделайте конечное движение.
Упражнение 6
Ведите пальцы руки по диагонали от середины нижней части скулы к углам глаза. Другая рука фиксирует голову, придерживая ее с противоположной стороны. Затем — конечное движение.
Упражнение 7
Установив пальцы плашмя возле переносицы, разведите их к вискам, нажимая на мышцы щек, затем, развернув из книзу, сделайте конечное движение.
Упражнение 8
Раскрыв ладони, основания больших пальцев положите на уголки губ. Нажимая, поднимайте ладони к выступающим частям щек, после — к вискам, затем — конечное движение.
Упражнение 9
Сведите вместе ладони, установив большие пальцы в низ подбородка, а указательные — на переносицу. Раскрывая ладони и разводя их в стороны, как бы надевайте их на лицо, затем — конечное движение.
Вот и весь комплекс. Каждое движение выполняйте по 3 раза, стараясь делать каждый днь, тогда и результат вы увидите очень скоро.
Спасибо, что заглянули! Всем добра и здоровья!
Подписывайтесь на канал "ПОХУДЕТЬ -ПОМОЛОДЕТЬ", чтобы не пропустить новую статью и ставьте "нравится". Мне приятно, а вам+++++ в карму!