В первой части (ссылку прикреплю в конце) я описала базовые вещи, которые помогают поддерживать тело в хорошем состоянии.
Если рассматривать организм как самовосстанавливаемую систему, то главное - не мешать и не вводить усилий, которые идут вразрез Вашим личным потребностям.
Бывают периоды, когда стимуляция на выработку защитных клеток не помешает. К примеру, весенне-осенний период, когда слякоть и ветер приводит к тому, что некоторым легче подхватить вирус. Либо - разгар какого-то вируса или инфекции.
Определенными действиями можно уменьшить вероятность заражения. А если уж человек заболел, уменьшить время и тяжесть течения самой болезни.
Перед применением любого из средств рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы убедиться в возможности и оправданности применения именно для Вашего организма).
Итак, начнем:
1. Куркума.
Порошок, который делают из корня, обладает действительно крутыми свойствами.
В первую очередь куркума считается прекрасным противо-воспалительным средством(природный антибиотик). Ее рекомендуют людям, страдающим воспалениями ЖКТ, артритами, различными травмами.
Это отличное средство для профилактики и непосредственно борьбы с ОРЗ, различными простудами. Проверено на себе - если уж где-то подхватила, то с куркумой гораздо быстрее проходит заболевание, и само течение болезни - облегчается.
Специя является натуральным детоксикантом печени, помогает восстановлению. Также применяется для борьбы с крапивницей (источник будет, зачастую тот же -забитая печень).
Помогает стабилизировать вес за счет того, что участвует в метаболизме жиров.
Естественный антисептик - применяется при ожогах и порезах.
Ежедневно рекомендуется употреблять 0.5 чайной ложки пряности (периодами я просто запиваю водой, иногда - добавляю в тушеные овощи или чечевицу). Противопоказания есть для тех, у кого сбоит желчный.
2. Имбирь.
У этого корня также огромный спектр действий.
Одно из профильных - помощь в восстановлении органов дыхания. При заболевании ОРЗ, гриппом, простудой, ангиной, бронхитом, пневмонией - горячий чай из имбиря помогает ускорению выздоровлению. И чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее и быстрее (при таких заболеваниях в чай из имбиря можно добавить лимон).
Имбирь помогает при болезнях ЖКТ (однако здесь важно придерживаться назначений врача), улучшает аппетит, стимулирует образование желудочного сока, способствует лучшему усвоению пищи. Все это, в свою очередь, сказывается на иммунитете.
Употреблять корень можно как в живом виде - разжевывая маленькие кусочки несколько раз в день. Либо - в сухом (так вкус мягче, и нет неприятных для кого-то ощущений).
А еще в Ашане можно найти имбирные цукаты - дольки, обваленные в сахаре. Внутри они столь же жгучие. Но в период простуд я помню, что мое утро начиналось именно с них: чашка травяного чая и долька-цукат имбиря. Это помогало быстро прийти в себя.
3. Синий йод.
Очень крутое средство в борьбе с вирусами и бактериями. Впервые его применили в ходе Великой отечественной войны. Готовили его для больных тяжелой формой дизентерии, и с успехом(быстро) ставили пациентов на ноги.
Увидев эффект, стали применять его при лечении колитов и энтероколитов. Позже отметили, что он с успехом справляется с такими заболеваниями, как тонзиллит, стоматит, коньюктивит. Он с успехом справляется с ОРВИ, простудами и воспалениями.
По-сути, это очень простое соединение, которое можно приготовить в домашних условиях (крахмал, вода, йод - тогда снимается токсичность последнего). Но польза от него ощутима значительная. Главное, не превысить дозировку. Но в нужных пропорциях средство работает удивительно!
4. Масло черного тмина.
Это масло -кладезь полезных веществ. Более того, о нем множество упоминаний в различных древних учениях. Собирая информацию, наткнулась на изречение пророка Мухаммеда в Коране: "средство от всех недомоганий, кроме смерти".
Вы пробовали когда-нибудь разжевать зернышко черного тмина? Горьковатое, с терпким вкусом. Не скажу, что масло пить - одно удовольствие. Однако, через несколько дней - привыкаешь, а результат применения того стоит.
Черный тмин -природный антисептик. А масло его обладает широчайшим спектром свойств: болеутоляющим, спазмолитическим, противовоспалительным, антисептическим, противоаллергическим, бактерицидным, противопаразитарным, противовирусным, противогрибковым, жаропонижающим, отхаркивающим, бронхорасширяющим, ранозаживляющим, регенерирующим, рассасывающим, иммуностимулирующим, укрепляющим, тонизирующим, моче- и желчегонным, сосудорасширяющим, легким слабительным, антисклеротическим.
Ценнейший, уникальный природный продукт.
5. Хвойный экстракт
Как правило, экстракты делают из молодых побегов кедра и пихты(кстати, те, кто живут рядом с лесом могут просто жевать такие побеги. в мае самый сезон).
Экстракт содержит большое количество биологически активных веществ. По мощности - это отличное адаптогенное, иммуномодулирующее средство, особенно в комплексной терапии при ОРВИ, ЛОР, бронхо-лёгочных и сердечно-сосудистых заболеваниях (повышенном давлении, стенокардии, вегето-сосудистой дистонии).
Так как экстракт растительный, он воздействует на весь организм, балансируя и приводя в норму мощным комплексом витаминов, фитонцидов, входящих в его состав. И, кстати, экстракты есть как для внутреннего, так и для наружного применения.
Тела у всех разные - по типу, полу, возрасту и состоянию, поэтому и средства существуют разные. Возможно, Вас заинтересует какое-то из природных лекарств , приведенных выше. В интернете много дополнительной информации, чтобы получить больше данных по каждой позиции.
Пожалуйста, поделитесь в комментариях, как лично Вы укрепляете иммунитет, чем пользуетесь?
Спасибо за прочтение!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Еще статьи моего канала:
1. "Справляюсь с низким давлением с помощью йоги" - методы моей знакомой, которые и я стала применять
2. 3 Фильма со смыслом на текущую неделю
3. 11 интересных фактов о "Похороните меня за плинтусом"
4. Что повышает иммунитет: личный опыт