Каждый день человек сталкивается с десятками проблем, которые разрешает путем применения интуиции и прошлого опыта. У большинства нет нужных стратегий, именно поэтому здесь вы познакомитесь с инструментами решения сложных ситуаций, которые помогут в дальнейшем максимально легко решать все проблемы. Какой работает лучше всего, вам предстоит узнать самостоятельно, использовав целый набор.
⠀
✔ Возьмите ручку и листок
Напишите идеи о разрешении проблемы, отдайте процессу саморефлексии. Электронные программы — это хорошо, но все же представляет собой костыль для разума. Лучший способ — ваши мысли на бумаге
⠀
✔ Проговорите проблему вслух
Чаще всего, проговаривая, мы замечаем те важные мелочи, которые не видели, держа мысль в голове и даже на листе.
⠀
✔ Медитируйте
Если у вас большой поток мыслей, эмоций и чувств, вы не можете сконцентрироваться и расслабиться, то на помощь к вами приходит МЕДИТАЦИЯ! Да-да, если практиковаться, она даст вам невероятные результаты!
✔Следите и следуйте за интуицией
Никакой логики и критического мышления, только интуиция. Первая мысль, эмоция и порыв — отмечайте все и прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, он всегда подскажет верное решение.
⠀
✔ Тщательно раздумывайте
Если вас посетила глупая мысль, не отбрасывайте, доведите ее до логического конца. Никаких «Это глупо», «ничего хорошего не будет». Этот подход может и не решит проблему сразу, но позволит вам научиться относиться ко всем своим мыслям с бережливостью. Сколько идей было загублено из-за нежелания пошевелить мозгами!
✔ Большинство проблем решаются визуально
Если вы творческий человек, нарисуйте, посмотрите со стороны, что вы видите? Что чувствуете? Если в вас только закладывается творческий потенциал, не переживайте, все мы внутри визуалы, просто наглядно набросайте схематично, при помощи диаграмм, фигур и т.д.
⠀
✔ Подбросьте монетку!
Не для того, чтобы сразу принимать решение. Просто подбросьте, посмотрите что выпало и прислушайтесь к себе. Что ощущаете? Что думаете? Какой из исходов значит для вас облегчение, а какой — разочарование? Используйте эти ощущения для принятия решения.
✔ Не ищите 1 лучший вариант, придумайте 20
Даже самых абсурдных. Порой для сложных проблем требуется нелепое решение. Ведь каждый видит все по-разному, для кого-то это важно, для кого-то глупо. Поразмышляйте над списком и отберите 5 самых лучших на ваш взгляд.
⠀
Сортируйте информацию о проблеме на всем нам привычный способ «за» и «против»
✔ Истощайте свое мышление
Поставьте таймер на 30/45/60 минут и просто пишите о свое проблеме и о ее решении, не останавливаясь ни на секунду, не отвлекаясь. На шестой странице у вас заболит рука, а мозг начнет от безысходности генерировать самые лучшие варианты.
Помните, что все проблемы создаем мы сами, все они в нашей голове, питаем их и усложняем тоже мы, поэтому все инструменты основаны на мыслительном процессе. Если хотите успешно разрешить и не сталкиваться больше с трудностями, вы должны углубиться в себя и получить ответ из глубин вашего подсознания. Абстрагируйтесь, прислушайтесь к себе и все окажется гораздо проще, чем вы думаете.