Баня — исключительно полезная закаливающая процедура, благотворно влияющая на весь организм.
Как известно, это еще и прекрасная гигиена тела. В банном жару погибают многие бактерии, повышается температура внутренних органов, что активизирует их работу, выводит токсичные продукты обмена веществ. При высокой температуре тела организм производит интерферон и глобулины, что делает баню мощным профилактическим средством против инфекционных заболеваний. При банной процедуре улучшается деятельность потовых и сальных желез, улучшается обмен веществ. Благотворно влияет баня на мышцы и суставы.
Какую же пользу получает младенец в бане?
Парная, так же как и обливание холодной водой, «запускает» систему терморегуляции. Хорошо включаются в работу сальные и потовые железы.
В парной атмосфера стерильна и тем самым является профилактикой против инфекций.
Обычно грудные и новорожденные дети хорошо переносят банный жар. Правда, допустимые нагрузки для них существенно меньшие, чем для взрослых. Дети ведут себя в парной спокойно и даже сосут грудь. Лучший критерий дозировки — это состояние ребенка как в парной, так и после процедуры.
Если малыш начинает капризничать, вести себя беспокойно, или, наоборот, становится вялым, то следует выйти из парной. После бани ребенок обычно спит. Если он возбуждается, то следует снизить нагрузку.
Потоотделение у маленьких детей становится заметным лишь через несколько посещений бани, и оно, конечно, значительно меньше, чем у взрослого.
Следует учитывать, что маленькие дети перегревание переносят хуже, чем переохлаждение. Поэтому после каждого захода в парную, выждав 1-2 минуты, хорошо окунуться вместе с ребенком в прохладный бассейн или принять холодный душ, чтобы отвести лишнее тепло.
Регулярное (обычно не чаще 1 раза в неделю) посещение бани с грудными детьми действует на них очень благотворно. У ребенка улучшается сон, общее состояние, он лучше переносит колебания температуры.
В парной хорошо снимается характерный тонус у ребенка, возникающий вследствие медикаментозной стимуляции родовой деятельности. Хорошо помогает баня при начинающихся простудах, гриппе. Одним словом, опыт показывает, что баня так же полезна самым маленьким, как и взрослым.
Какие «правила» соблюдать?
- Конечно, хорошо, если баня — это привычное для мамы занятие, если она посещала ее регулярно в течение жизни и беременности. Это будет хорошим ресурсом для малыша.
- Если есть возможность, не посещайте общественную баню. Лучше воспользоваться своей собственной или же баней друзей.
- Температура в бане не должна быть высокой.
- Обязательно нужно обращать внимание на состояние ребёнка и его реакции.
- После парной обязательно нужно обливание для отвода лишнего тепла — ребенок не должен перегреваться.
- Начинать парения малыша нужно с одного захода.
- Заход в парную не должен длиться более 1-2 минут.
С какого возраста водить ребёнка в баню — это индивидуальное решение родителей. Нет строгих ограничений, но важно соблюдать осторожность и действовать постепенно.
Автор: Мария Колодько
https://vk.com/doulas_spb
Дорогие, как было у вас? С младенчества малыши бывали в бане или остерегались?
А чтобы купание вашего малыша было более полезным, в нашем магазинчике Мамин Кит мы собрали только лучшие травки для купания.