Казалось, любовь будет вечной. Все так хорошо начиналось. А сейчас - только осколки прошлого счастья. Боль, обида, пустота... Страх остаться одной до конца жизни.
Нам сложно переживать расставание.
Это потеря, поэтому она не проходит бесследно. У нас могут быть разные реакции: от полного отрицания происходящего, отчаяния до жгучей злости.
Как прожить разрыв отношений быстрее и легче?
- Поймите, что это ответственность двоих людей.
Не может быть один партнер виноват во всем. Поэтому не стоит впадать в чувство вины, обвиняя себя во всех грехах.
Важнее понять какие уроки можно вынести из этого? Как в следующий раз не допустить таких же ошибок?
Какой мужчина вам нужен для долгосрочных отношений?
Перед тем, как бросаться в новые отношения, нам нужно сделать работу над ошибками в прошлых связях.
2. Поблагодарите мужчину за все хорошие моменты.
Вспомните что он вам дал, чему научил, как сделал сильнее.
Каждое испытание дает нам силу и мудрость.
Скажите ему спасибо мысленно или лично. Отпустите в этот момент негатив и простите.
3. Займитесь хобби, тем, что приносит вам удовольствие и интерес
Жизнь продолжается, и в ней много интересного.
Без любовных отношений стоит наслаждаться свободой, саморазвитием, новыми возможностями.
Я помню, как при расставании я чувствовала радость, занимаясь танцами и боевым искусством капоэйра.
Мое тело оживало, а общение с другими людьми помогало избавиться от навязчивых мыслей.
Поэтому особенно полезным будет групповая физическая активность в хорошей атмосфере.
4. Получите поддержку от близких
Важно, чтобы вам было с кем поговорить в это сложное время. Общайтесь с подругами и членами семьи, которые способны вас выслушать, поддержать, посочувствовать.
Как говорят "женщина выговорится, и все будет в порядке". Это действенный способ пережить стресс для слабой половины человечества.
5. Направьте энергию от негативных эмоций в творчество
Шедевры живописи, музыки, литературы были созданы зачастую людьми, пережившими любовную потерю.
В творчестве вы сможете выплеснуть свои мысли и переживания, подарив миру что-то новое и интересное.
Только пережив расставание и выучив уроки прошлых отношений, мы можем начинать новые счастливые отношения. При этом не нужно будет наступать на одни и те же грабли, выбирая похожим неподходящих мужчин или отталкивая подходящих.
