Всем привет на связи вечнохудеющая я. Сегодня целый день я ела только мяса, обожаю куриную грудку без соусов просто сваренную.
Полученное мясо не взвесила, к сожалению, но примерно около 300грамм наверное.
Как врачи пишут:
Снижение углеводов в рационе является сильным стрессом как для организма, так и для психики. Сахара помогают мозгу активно работать, поэтому недостаток углеводов может сказаться на настроении, концентрации внимания.
Из – за недостатка клетчатки и усиленного переваривания белков могут возникнуть запору. Нужно много пить, чтобы снизить нагрузку на почки, и есть свежие овощи и зелень.
Поэтому такие дни на мясе я устраиваю редко. А завтра будет рисовая каша с ананасами, расскажу утром как готовить!
А пока подписывайтесь на канал, завтра будет контрольное взвешивание.