Бесит, подбешивает, бесячий - в последнее время это стало распространенными словечками для выражения чувств раздражения, гнева и злости. Есть даже мем "Бесит, когда...( подставьте любые слова для описания ситуации вашего недовольства)".
Часто так проявляет себя то, что называется раздражительная слабость. В предыдущей заметке я писала про запредельное торможение, которое защищает нашу нервную систему от перегрузок и проявляется, например, в том, что мы спим под сигнал будильника. Так вот, раздражительная слабость так же может быть одним из проявлений запредельного торможения, а именно парадоксальных ситуаций, когда человек не реагирует на сильные стимулы, но выдает бурную реакцию на слабые. Это часто и есть те случаи, когда все бесит.
Например, человек может выдерживать сильное напряжение на работе, но приходя домой срывается на абсолютных мелочах, о чем впоследствии сожалеет. (Если человек не понимает своего поведения и не сожалеет о таких срывах, то это не про раздражительную слабость нервной системы, это, скорее, какая-то другая история, например, психопатия).
В состоянии раздражительной слабости не может быть продуктивной деятельности, так как нервная система истощена. Человек берется то за одно, то за другое, но ничего не доводит до конца.
И при этом человек не может себе позволить отдых по разным причинам. Чаще всего, как только он присядет или приляжет, то начинает беспокоиться о том, что теряет время напрасно.
В таком случае наблюдается имитационная деятельность: залипание в соцсетях, перекладывание чего-то с места на место, тупое делание чего-либо шаблонного, за что человек еще больше винит себя.
Гигиена важна не только для тела, но и для психики. Важно знать, как не доводить до истощения нервную систему и как ее восстанавливать, если истощение все же имеет место.
К сожалению, мы не рождаемся с инструкцией по эксплуатации собственного организма. Но любой здравомыслящий человек должен обладать хотя бы минимальной информацией и навыками в области собственного здоровья: и физического, и психического. О том, как восстанавливать нервную систему читайте в заметке "Как правильно восстанавливать силы".
P. S. Все вышеперечисленное имеет смысл в ситуациях, когда подобная раздражительность началась в какой-то момент, но в целом, не свойственна человеку. А если человек раздражен всегда, сколько себя помнит, то, скорее всего, имеет место плохое воспитание и дурной характер. И просто восстановлением сил эту ситуацию не исправить. Но это уже совсем другая история.
О механизме запредельного торможения "Почему мы спим под звук будильника?"
Автор: психолог Татьяна Пашковская
Пишите, звоните!
+7 911 931 3739, aidos_2002@mail.ru