Наверное, многие из вас чувствовали себя неуверенно в тот или иной момент, в какой-либо ситуации. Так как же придать себе уверенности?
Давайте разберемся.
1. Признай проблему и сохраняй осознанность. Только так ты поможешь себе, чтобы не утонуть в неуверенности еще больше.
2. Помни, что твои проблемы и неуверенные чувства по истине видишь только ты.
3. Оглядись на свое окружение. Есть ли кто-то, кто выводит из равновесия? Если да, то следует исключить таких людей из своего окружения. Если исключить возможности нет, то следует занимать себя чем-то интересным и полезным для души, что могло бы восстанавливать после тяжелого разговора.
4. Работай над своей независимостью. Полюби себя, слушай себя, познай себя.
Если это касается отношений, то всегда помни, что между партнерами должно быть пространство. Не тони в отношениях и не теряй себя.
5. Заведи блокнот и записывай туда положительные эмоции. "Комплимент в магазине" или "случайная улыбка в метро от красивого человека". Подкрепляй свой мозг позитивом.
6. Окружи себя теми людьми, которые поддерживают тебя.
7. Не забывай о самоценности. Вспомни, как ты важен своему кругу друзей, близких, на работе и тд. Не дай дурным мыслям себя затравить.
