И я продолжаю серию мотивационных статей.
Часть 7. «Укрощение строптивого»
Май. Без даты.
В продолжение предыдущей статьи «Тузик и грелка».
Вот я очень эмоциональна. Я иногда моментально вспыхиваю. Какой там досчитать до 10. Тут до 1 не успеваешь...
Всё. Испепелила.
Цель: спасти человека. Режим - «всеобщая мобилизация». Автозапуск осуществлён успешно. Гормональное безумие активировано.
Помню, как сейчас. Ребёнком убегая от соседского козла в деревне, на раз-два открыла калитку, которая вросла в землю. Ну, а то, что она потом закрыться не смогла и потому потенциально для укрытия была бесполезна - это дело десятое. Но козел был явно впечатлён моей одурью. Решил не рисковать.
На пороховой бочке
В душе моей неосторожно вы разбудили вулкан»...
Гнев - сильная эмоция. Уровень энергии - выше среднего. Гормоны в большом количестве поступают в кровь. Внутренне напряжение нарастает... Горючая смесь воспламеняется. Бабах! Взрыв!
Сила взрыва бывает настолько велика, что о его разрушительных последствиях приходится жалеть. А когда произойдёт следующее извержение и что послужит катализатором, не угадаешь.
Давление в норме - «вулкан» спит.
И всё. Мила. Весела. И очень любвеобильна. Так и влюбиться недолго. Будет жарко! Отвечаю. ;)
На адреналине
Вспомните лицо спортсмена, который на последних секундах буквально зубами вырывает победу у своего соперника... Ни на что не напоминает?!
Дело - в адреналине. Адреналин - это гормон гнева.
Спорта. Азарта. Власти.
Замечено, что гневливые люди более успешны в спорте и бизнесе. И немудрено. Гнев сопровождается выбросом колоссальной энергии. Её бы в мирное русло - и на успех обречён.
Ключ: проекция гнева не на «обидчика», а на трансформацию модели своего поведения. Или преобразование окружающей действительности. Ну, хотя бы всю посуду перемоете. Что энергии пропадать. ;)
Привет, стресс!
Нет эмоций плохих. Нет и хороших. Это защитные механизмы человека. За-щит-ные. Другое дело, что эмоции бывают уместными или неуместными. Как первобытному предку, человеку не нужно бороться за выживание. Но тут...
В красный угол ринга выходит... стреееееес! И все ситуации, его вызывающие, воспринимаются как угроза. Мгновение - реакция запущена. Обратного пути нет.
Механизм самозащиты работает безотказно. Правда, требует апгрейда.
В заботе об экологии
Реакция пошла, а «Последний день Помпеи» устроить нельзя... Ох, уже эти социальные догмы...
Не превращайте себя в ёмкость для гнева! Разгрузка обязательна! Но только, чур, эко-ло-гич-но!
План А. «В здоровом теле здоровый дух!»
Хорошо пропотеть! И вот уже не такие «токсичные»! Физические нагрузки на регулярной основе снижают градус напряжения. Вулкан страстей со счетов тоже не сбрасывайте! ;) Работаем на... нет, не на износ! На выносливость!
План В. Двигайтесь!
Женщина, не танцую! Женщина, я не танцую!
Хватит улыбаться. Нормально с ориентацией...
Да, что он и в самом деле-то?!
«Хей, диджей, поживей, а ну, гони скорей тоску с танцпола!»
«Я не умею танцевать!» Чем не повод научиться?! Сейчас пруд пруди онлайн-кружков на любой вкус, цвет и размер... кошелька.
Так, что музыку громче! Погнали!
Вместе со мной:
I like to move it, move it
I like to move it, move it
I like to move it, move it
Ya like to («move it»)!
ПыСы. В соотвествии с законом о тишине вашего города!
План С. «Спой, светик, не стыдись!»
Пойте! Всегда и везде! В дУше, но не в душЕ! Устраивайте регулярно караоке-вечера с друзьями! Займитесь вокалом в конце концов! Пойте!
План D. «Фонтан» Дюшана
Общение - must have! Признайте важность вербальной разгрузки. Расскажите о своих чувствах, пообщайтесь с близкими. Позвоните подружке. Только молю! Не превращайте любящих вас людей в канализационные трубы для эмоционального шлака! Ведь поговорить можно не только о проблемах, но и о современном искусстве, например.
Да запилите сторис в конце концов! О том, кому на Руси жить хорошо!
Общайтесь! Общаясь, уважайте чувства и время других!
Резюме
А у вас гнев под контролем? Делитесь в комментариях своими историями!
Мотивирую себя - мотивирую других! Шестая - done!
ПОДПИШИСЬ и посмакуй послевкусие. Ваша ТАТЬЯНА ДЗЕН