Пожалуй, каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда не получалось запомнить материал. В этой статье вы узнаете о технике, которая поможет вам выучить информацию надолго.
Наш мозг удивителен. Иногда я задаюсь вопросом: почему я помню, какая погода была в мой день рождения 5 лет назад, но не могу запомнить дату по истории?! Как мозг расставляет приоритеты? Как определяет, что ему нужно помнить, а что нужно забыть?
Одним из факторов запоминания является зрительно-пространственное мышление. Помните ли вы, где находится ваша раковина? А стол? Стулья? Если вы ответили «да» на все вопросы, то ваше пространственное мышление в порядке, и вам подойдёт наш совет по эффективному запоминанию сложной информации.
Техника запоминания называется «дворец памяти». Она задействует образное мышление. Метод основан на том, чтобы представить в знакомое место (например, ваш дом) в качестве визуальной основы. Затем необходимо «наполнить это место яркими образами, задействуя различные органы чувств.
К примеру, вы хотите запомнить порядок элементов в таблице Менделеева. Вы начинаете представлять в деталях картину происходящего.
Первый элемент – водород. Вот вы заходите в квартиру, на вас начинает дуть поток воздуха, небольшие холодные капельки попадают на лицо, заставляя сморщиться. Это водоворот (созвучно с водородом).
Затем вы проходите в коридор, а на полу там разлит гель (аналогия гелию) для душа, вы поскальзываетесь и падаете.
И так далее. Важно создать яркие, запоминающиеся и детальные образы, задействуя как можно больше органов чувств. Так будет легче вспомнить.
Как работает «дворец памяти»?
Создавая в мыслях образы, мы задействуем свое зрительно-пространственное восприятие. Активируются центры в правом полушарии головного мозга, и усиливаются способности к запоминанию.
Мы начинаем запоминать яркие образы, а не просто последовательность фактов. Мы создаём ценность для информации, тем самым она остаётся в голове надолго, хотим мы того или нет. Чем больше нейронных зацепок, связанных с органами чувств, вы создадите, тем легче вы будете вспоминать понятийные цепочки.
Сначала метод образного мышления покажется вам муторным, создание образов займет много времени. Но со временем и с практикой процесс создания «дворца памяти» станет легким, быстрым и, самое главное, надежным способом запоминания информации.
Не забывайте после каждого нового элемента в «дворце памяти» воспроизводить всю цепочку!
Надеемся, что данная статья была для вас полезной. Подписывайтесь на наши обновления, чтобы не пропустить новые интересные статьи!