Мне 35 лет, я замужем за прекрасным ответственным, заботливым мужчиной. У нас еще нет детей, но стремимся к этому уже 7 лет. Но видимо пока свыше нам не хотят их давать. Мы покорно ждем!) Про это я еще напишу подробнее в своем канале. ..про свой тяжелый женский путь.
Живем мы с мужем вдвоем за городом в Подмосковье. Почему выбрали частным дом?...в квартире часто болела...решила, что на воздухе будет гораздо лучше. И правда, проблемы со здоровьем ушли! Из квартиры конечно тоже можно ходить гулять...но в частном доме ты делаешь это чаще, и даже ужинаешь в беседке на воздухе в теплое время года.
Мне всегда хочется отправить всех бабушек на дачу, в деревню..которые бедняги сидят в квартире в 4-х стенах или на лавочке у дома и дышат загрязненным воздухом. А там бы они еще и физически подвигались исходя из своих возможностей конечно.
Есть мечта переехать жить в Крым. но пока с работой мужа, нам придется пожить тут. Хочется поближе к морю, и почаще видеть солнышко и чувствовать тепло.
Веду активный образ жизни, люблю в свободное время, в зависимости от сезона- кататься на велосипеде, роликах, лыжах. Занимаюсь танцами, йогой .
Не курю, употребляю минимум алкоголя, правильно питаюсь..практикую ранние подъёмы, где занимаюсь медитацией. Так я не жила всегда. Раньше я курила по пачке в день ...лет 9, любила выпить алкоголь в приличных дозах, не могла отказаться от очередного пирожного, конфетки, постоянно болела, чувствовала себя разбитой вставая по утрам! Поэтому я знаю можно все изменить - чувствовать себя гораздо лучше, быть полным энергии, успевать больше и конечно с улыбкой на лице)... надо лишь научится слышать свой организм ... и не вредить ему!
Данный канал начала вести для того, чтобы поделиться своим опытом, как можно с большим количеством людей, в сфере здоровья, питания, болезней. Есть что сказать! много прочитано литературы, много прослушано лекций врачей.
Я уверена, и уже проверила на своем организме и организмах близких, что все болезни можно вылечить питание. И прожить долгую счастливую жизнь! Ведь каждый продукт это уже лекарство. А таблетка это химия...она не лечит причину.. просто убирает симптомы. Надо заходить глубже..устранять первопричину.
Это как мы едим жирную колбасу, мясо ...и пьем таблетки от холестерина.Зачем? убери просто первопричину... это колбаса в данном случае, и не надо будет пить таблетку от холестерина. Которая в свою очередь...своими побочными действиями повлияет негативно на другие органы. Или например, мой случай, от часто рецидивирующего герпеса 2 типа..пила таблетки...а всего лишь надо было перестать есть сладкое. И я уверена, так с каждой вашей болячкой!
Самый простой способ берем болезнь..открываем интернет и ищем список продуктов которые ее лечат, где содержаться необходимые вещества именно для это неполадка в организме. И вводим их в свой рацион! Но и конечно подключаем самые простейшие и всем знакомые элементарные правила, они просты но они правда работают:
- режим дня
- умеренное правильное питание, без переедания. Лучше не доесть.
- употребление достаточного количества воды
- активный образ жизни
- психологическое здоровье (меньше стресса. больше улыбаться и радоваться жизни)
Все элементарно и просто , нет ни чего сложного, и не существуют ни какой волшебной таблетки. Главное правило НЕ НАВРЕДИ своему организму!
Подписывайтесь, буду очень рада, если хоть чуть-чуть в чем-то помогу изменить Вашу жизнь к лучшему! Здоровья Вам! Лечитесь едой, а не таблетками!