Вы считаете, что в "кривых плечах" у ребёнка или в Ваших болях в спине и ногах виновато плоскостопие?
В более, чем 90% случаев, это не так!
Поэтому исправлять нужно не плоскостопие, а то, что привело стопу в такое плачевное состояние и распределено по всему нашему телу.
Корни этих причин уходят глубоко:
- положение и страдания плода внутри утробы мамы
- осложнения и травмы при родах
- не правильное формирование паттернов ползания и первого шага
- патологические натяжения и сокращения мягких тканей (связок и мышц) во всём теле после различных травм, в том числе и родовых, операций, болезней внутренних органов, долгого сидения или лежания в неудобных позах и т.п.
- недостаточность или передозировка физических нагрузок
- привычные (часто используемые), не удобные, вынужденные ("скукоживания" при болях или стрессе) положения тела, которые фиксируются состоянием натяжения связок и тонусом мышц
- избыточная масса тела, которая перегружает практически все суставы
- скудное на витамины и микроэлементы питание
Все эти основные и некоторые другие факторы формируют:
- правильность или патологичность наших суставов,
- длину и эластичность наших связок и мышц во всём теле, начиная с черепа.
Совершенно все особенности нашей конструкции приходится учитывать стопе при соприкосновении с опорой, чтобы держать тело в вертикальном положении и не уронить его головой об асфальт.
Так что же делать?
Всё одновременно и просто и сложно...
Перво на перво задача для родителей
это качественно "запустить ребёнка в жизнь", ежедневно следуя рекомендациям грамотных специалистов-практиков и обязательно давая ребёнку максимум разнообразных и полезных движений.
А взрослым начать активно "чинить" своё тело:
- физкультурой и мануальными техниками - снимать патологические скрутки и защемления, укреплять мышечный корсет и делать связки более эластичными
- осознанным позитивным мышлением и дыхательными практиками - убирать психические "скукоживания" из тела
- обязательно пересмотреть и начать использовать в ходе жизни и ввести в привычку новые более рациональные положения
- ну, и конечно начать выполнять рекомендации диетологов по рациональному питанию, витаминизации и увлажнению организма
- и побольше свежего воздуха и улыбок
А что же делать со стопой?
Её родимую в ходе всех вышеперечисленных процедур нужно заботливо поддерживать:
- ношением удобной обуви
- использованием ортопедических стелек при длительных путешествиях
- ежедневными гимнастикой и массажем
- ежевечерними тёплыми ванночками для снятия излишнего напряжения
Это поможет стопе быстрее "увидеть" и ввести в эксплуатацию новые, более здоровые положения и состояния вашего тела.
Помните!!!
Стопа - это подвижный фундамент, на котором держится вся конструкция тела. Если конструкцию ведёт в разные стороны, то и стопе приходится подстраиваться под эти углы в суставах и натяжения в вязках и мышцах.
- Добро пожаловать в гости на мой сайт: Alexsmile.ru