Недавно обнаружили самого старого человека в мире ... в Боливии. В 123 года боливийский Кармело Флорес все еще в отличной форме и живет в хижине с соломенной крышей недалеко от озера Титикака.
Его секрет? Простая жизнь в стране с микроклиматом, регулярной физической активностью и здоровой пищей ...
Если вы тоже хотите жить долго, вот лучшие 10 городов, в которых жители известны своей долговечностью , конечно, потому что у них есть все факторы для идеального эликсира жизни!
1. Сими, Греция
Подавляющее большинство жителей Сими в Греции живут более 90 лет, вероятно, благодаря диете, состоящей из оливкового масла, рыбы, помидоров и небольшого количества мяса. Икария , греческий остров у побережья Турции, также известен своими долгожителями.
2. Камподимеле, Италия
На полпути между Римом и Неаполем находится Камподимеле , город, расположенный на холме. Его жители живут до среднего возраста 95 лет. Горный воздух, спокойный образ жизни и еда - базилик, анчоусы, спагетти, помидоры - вот главные причины.
3. Окинавский архипелаг
На юго-западе Японии архипелаг Окинава является настоящим убежищем, населенным неагенарианцами. ..
Объясняется это их диетой (продукты с низким содержанием жиров и соли, такие как рыба, тофу и морские водоросли, там очень популярны), их стилем жизни с низким уровнем стресса и их духовностью.
4. Монако, Франция
По данным CIA World Factbook , продолжительность жизни жителей Монако одна из самых высоких - в среднем 89,68 лет. Вероятно, это связано с их большими банковскими счетами и хорошим здоровьем, а не с их диетой. Возьмите отпуск там, соблазните богатого банкира, и вы также можете дожить до старости.
5. Макао, Китай
Ожидаемая продолжительность жизни в Макао составляет 84,43 года, что ставит ее на второе место в мировом списке Factbook. Возможно, это удивительно, учитывая, что он славится своими играми на деньги и казино - довольно напряженное времяпрепровождение! Но правительство использует часть прибыли от казино, чтобы инвестировать ее в защиту общественного здоровья.
6. Пойнт Лома, Калифорния
Город Лома Линда - еще одно место, где жители живут долго. Многие из них не едят мясо и не пьют алкоголь.
7. Полуостров Никойя, Коста-Рика
Полуостров Никойя в регионе Коста-Рика известен своими пляжами и популярным туристическим направлением. Его жители живут более 100 лет. Их простой образ жизни (фермерство, скотоводство), вероятно, является одним из факторов.
8. Гонконг, Китай
Несмотря на хаос, небоскребы, туман и регулярные дожди, жители Гонконга часто доживают до очень преклонного возраста - средняя продолжительность жизни составляет 82,1 года, согласно CIA World Factbook. Ключевым фактором является гонконгская диета - тушеная рыба, овощи и травяной чай с каждым приемом пищи, а также тай-чи( дыхательная гимнастика).
9. Гернси, Англия
Низкая налоговая ставка и высокий доход, вероятно, помогают жителям Гернси достичь среднего возраста 82,2 года. Большинство из них живут в порту Святого Петра. Обязательно посетите Дом Hauteville, где Виктор Гюго написал конец своего романа Les Misérables .
10. Vilcabamba, Эквадор
Этот город в эквадорской южной провинции Loja известен как место, где обитают долгожители. Ученые попытались выяснить, почему в этой долине на юге Эквадора жители как будто не подвержены закономерному процессу старения. Научными исследованиями было установлено, что ничего сверхъестественного в этой затянувшейся молодости местных стариков нет – в этом уголке страны вода содержит активный водород, а также две отрицательно заряженные частицы вместо одной. Все это помогает иммунным силам организма бороться в естественной форме с коррозией, которой в том или ином виде подвержено все на планете. Употребляя эту целебную воду, местные жители способствуют замедлению процессов клеточного распада и, таким образом, оттягивают во времени процесс гибели клеток, из которых состоит любой живой организм. Вот это и называется эффектом вечной молодости.
