Прежде чем начать " с понедельника", необходимо позаботиться о своем снаряжении и экипировке. Так как я отдаю предпочтение бегу, все внимание на сегодня будет приковано к самой важной части гардероба бегуна - кроссовки! Начинающим бегунам необходимо понять, что именно правильный подбор кроссовок сможет решить ряд проблем возникающих на первых занятиях. В интернете можно найти ряд рекомендаций и примеров беговой обуви, НО как определить, что именно эта модель та самая? Так как мы, пока, не стремимся к олимпийским медалям, подойдут основные "базовые" модели кроссовок, без заоблачных цен и заумных слов по типу "супинация" "пронация" " средняя, жесткая поддержка стопы" и т.п. Самое главное - это удобно и надежно! Так же мы должны знать по какой именно поверхности будем начинать свою тренировочную деятельность, то есть для асфальта мы выберем один вариант обуви, для грунта соответственно другой. И собственно говоря ближе к делу, для себя я заметила одну странность и заключается она в том, что по асфальтированной поверхности мне наиболее комфортно бегать в кроссовках фирмы Asics-Gel и adidas, а вот по грунту отлично "сцепляется" нога в кроссовках от Nike и бюджетные варианты от Salomon., у кого так же пишите в комменты обсудим эту тему и тогда уже будем рассматривать отдельные модели которые я протестировала на себе. Ну, а в следующей статье, если это кому то интересно,мы будем знакомиться непосредственно, с каждой моделью кроссовок, смотреть на внешний вид, характеристику, а так же разберем их плюсы и минусы.