Месяц карантина в двухкомнатной квартире стал для меня испытанием. В какой-то момент я заметил, что маюсь – который день. Слоняюсь из комнаты в кухню. Периодически заглядывая в холодильник: открою, закрою, возможно, что-то съем, но больше от скуки. То же самое с телефоном: загляну ВКонтакт, в Инстаграм и уже через несколько секунд выхожу и бросаю свой гаджет на диван. Я прочёл несколько книг за эти дни, и чувствую, что чтением тоже пресыщен.
Я устал от еды... Я вообще заметил, что у меня давно уже не было нормального аппетита – ни к еде, ни к информации, ни к общению... Какое-то мытарство сплошное!..
НЕ ХОЧУ ТАК БОЛЬШЕ!
Тогда я взял лист бумаги и написал:
«ЧТО МНЕ ПРИНОСИТ РАДОСТЬ И УДОВОЛЬСТВИЕ?» И в скобках добавил – «кроме еды».
И стал писать всё, что приходит в голову:
1. Любовные занятия и ласки – длительные и разнообразные.
2. Написание стихов. Рисование – когда нравится результат. Сочинение музыки к моим стихам.
3. Приятные пробежки.
4. Чтение, особенно, когда автор выражает то, что я уже чувствовал, знал в глубине души, но не мог сформулировать – получение таких озарений.
5. Путешествия в новые места.
6. Посещение концертов, прослушивание музыки, которая мне нравится, особенно новой.
7. Выступление с моими стихами на публике.
8. Получение денег за моё творчество. Получение положительных оценок моего творчества и аргументированной критики.
9. Общение с интересными людьми или с людьми, с которыми нахожусь «на одной волне». Знакомство с единомышленниками, с людьми, с которыми чувствуешь связь, общность.
10. Полёты на параплане!..
11. Управление парапланом, автомобилем, мотоциклом, велосипедом или другим механизмом, который тебя передвигает в пространстве.
12. Получение нового опыта, умения, навыка, знания и применение его на практике.
13. Приятное общение с детьми.
14. Помощь людям, которая была им нужна и которая реально им помогла.
Уже в процессе составления этого списка я понял, что некоторые пункты близки друг другу и формируются в группы. Ниже я нарисовал несколько кругов, которые нагляднее отобразили мои мысли.
ТВОРЧЕСТВО – одно из любимых моих занятий и на данный момент большой пласт моей жизни! Сразу оговорюсь, что сюда входит не только то, что мы привыкли называть искусством – музыка, поэзия, живопись, скульптура, но и строительство, например. Если я делаю ремонт в своём жилище или возвожу свой дом сам – это тоже творчество. Ну, лично я так считаю. Если же я работаю мастером-отделочником, и каждый день делаю ремонт в чужих квартирах, то это, очевидно, работа, и она тоже может приносить удовольствие, хотя в моём списке её и нет.
Отделяю творчество на два разных процесса – непосредственно ТВОРЕНИЕ и СОЗЕРЦАНИЕ. Тут понятно: одно дело, когда я сам что-то пишу, рисую, леплю, и совсем другое – когда я слушаю музыку других композиторов, сижу в театре или наслаждаюсь созерцанием живописи, скульптуры, зодчества.
Рядом я поместил круг поменьше размера, относящийся к творчеству – это ПРИЗНАНИЕ. Наверняка, искусство может существовать и без признания (это вопрос философский), но здесь изображены источники удовольствия. Мне очень приятно, когда мои творения нравятся людям, я люблю хвалебные отзывы, аплодисменты и овации на своих публичных выступлениях. И здесь я плавно перехожу к следующей большой сфере – ОБЩЕНИЮ.
ОБЩЕНИЕ, как видите, имеет различные формы и проявления, например, ЗНАКОМСТВА, ПОМОЩЬ людям. Важен момент одобрения меня другими людьми – именно как личности, а не за какие-то заслуги – те же стихи, к примеру.
Отдельно я выделил общение со своими детьми: в такие минуты мы не просто взаимодействуем с людьми – приятное общение со своими чадами удовлетворяет, по-моему, потребность в продолжении рода, чувствуешь сопричастность к вечному процессу продолжения жизни вообще.
Рядом сфера чуть меньшего размера – это СЕКС, любовные ласки, телесный контакт двух самых близких людей. Это тоже форма общения, которая включает в себя элемент физического взаимодействия. Эта сфера «граничит» еще и с ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТЬЮ.
ДВИЖЕНИЕ, или двигательная активность, – одна из основных человеческих потребностей, удовлетворение которой приносит удовольствие.
УПРАВЛЕНИЕ МЕХАНИЗМАМИ – другая форма движения, с помощью искусственно созданных приспособлений – летательных, плавательных, моторных и разных других перемещательных-человека-в-пространстве устройств. Управление ими может подразумевать активные физические нагрузки (велосипед), а может, наоборот, быть не связано с ними, – например, в автомобиле водитель сидит практически неподвижно. Но управление движущимися механизмами может приносить удовольствие, потому что часто воспринимается в качестве игры, а потребность в игре тоже присутствует в человеческой жизни. Наверняка, есть исследования на эту тему, мне же, не-специалисту в этой теме, кажутся важными два момента. Во-первых, во время управления автомобилем или планером чувствуешь себя – где-то в подсознании – чуть больше богом, а во-вторых, при быстром перемещении в пространстве выделяются определённые гармонии, которые и доставляют ощущение эйфории.
СМЕНА ОБСТАНОВКИ – сфера, неслучайно находящаяся по соседству с двумя предыдущими. Путешествия, однако, это не просто перемещение в пространстве и не только движение, это... новые впечатления, это узнавание нового, поэтому рядом – ПРИРОДА и ПОЛУЧЕНИЕ ЗНАНИЙ И НАВЫКОВ.
Я намеренно вынес ПРИРОДУ отдельно от других сфер, хотя она соприкасается с движением, физической активностью и путешествиями. С природой также можно общаться, и творчество, как ни крути тоже тесно связано с ней. Но для меня удовольствие, получаемое от природы – её созерцание, рисование пейзажей, прогулки на свежем воздухе или альпинизм – это особый вид наслаждения. Уверен, что многие меня понимают.
ПОЛУЧЕНИЕ НОВЫХ ЗНАНИЙ, НАВЫКОВ и их применение тоже приносят нам удовольствие – да ещё какое! Когда я осваиваю новую профессию, ремесло или просто умение заплетать дочери косички и вижу, что у меня это получается – разве это не здорово?! Да ещё как здорово!
После того, как я составил этот список, я перестал маяться и перестал есть от скуки: у меня вдруг «появилось» несколько приятных занятий и развлечений. Да, не все из них, – например, путешествия – бывают доступны, но двигательная активность, общение и освоение новых навыков – всегда «под рукой».
