Приветствую вас в гостях у меня на канале! Подписывайтесь обязательно, поддерживайте лайками.
Вкусные и полезные перекусы или завтраки!
1. Клубника + банан
Кол-во порций: 2
1/2 банана
4-6 замороженных ягод клубники
1/2 или 1 ст. апельсинового сока
В блендере смешайте банан, ягоды и апельсиновый сок.
2. Морковь + абрикос
Кол-во порций: 2
6 абрикосов (без косточек, ломтиками)
175 г манго, ломтиками
300 мл морковного сока
2 ст. л. меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
3. Кокосовое молоко + малина +банан
1 ст. растительного молока (можно миндального) и горсть размороженной малины
2 ч.л. меда по желанию
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
4. Банан + манго
2 банана
1 манго
Корица по вкусу.
Смешать все в блендере, украсить долькой манго.
5. Банан 2 шт + какао + 0,25 кокосовое молоко + 4 мягких финика без кожуры.
Если взбить блендером и заморозить, получится отличное шоколадное мороженное!
Приятного аппетита!
6. Банан + киви
Два банана и 1 киви взбить блендером. можно добавить растительное молочко
