Виктория Косогорина

Главная и очень распространенная проблема многих худеющих - мы начинаем (как бы) питаться правильно, но вес и объемы стоят на месте. Ключевое здесь - как бы! Ведь исключить все вредные продукты не достаточно (газировки, сладкие соки, фаст фуд, жирное и жаренное) Многие пп рецепты для похудения не имеют ничего общего с правильным питанием. Так как куча продуктов, совершенно не сочетающихся между собой с обилием усилителей вкуса, употребляемых в неправильное время приводят к изнашиванию организма и лишнему весу...

Доброго времени суток, дорогие девушки! Меня зовут Виктория. Мне 25 лет. Я вешу действительно 45 кг! При росте 162. И замечательно выгляжу без излишней худобы! Как я добилась такого результата, как диетологи вас обманывают, почему люди переедают - ответы на эти вопросы вы узнаете, прочитав эту статью. Первое. Диетологи - это люди, часто страдающие от тех же проблем, что и их клиенты. Они учились, впитывали знания для других. В большей части сами они практиками не являются. Они никогда не пробовали координально менять питание, они просто передают то, что прочитали или услышали...

Здравствуйте, дорогие гости моего канала! Подписывайтесь и ставьте лайк. Еще больше информации про здоровье и похудение читайте на канале. Имбирный чай. Здоровье, красота и бодрость вам обеспечены! Чай который растопил все килограммы... Не поленитесь, результат вас не заставит ждать) Все любят пить чай или кофе. Но мало кто задумывается о врече черного заваренного чая. Пить кипяченую воду очень вредно для сосудов и всего организма. Другое дело холодные настои и экстракции. Живой чай даст телу минералы, витамины, энергию, поможет разжижению лимфы и выводу шлаков из организма...

Доброго времени суток, дорогие читатели моего канала. Подписывайтесь, не забывайте ставить пальчик вверх, мне будет очень приятна ваша поддержка! Самое простое средство для снятия макияжа. Всего три ингридиента! Берите не заметку. Жидкость для снятия макияжа с глаз...

Доброго времени суток! Полезные рецепты красоты и здоровья! Сегодня не все девушки стремятся вырастить длинную косу до пят, но о густых, мягких, шелковистых волосах мечтает каждая. Для этого не нужно покупать дорогой шампунь, вполне достаточно использовать народные средства, например, рис. Расскажу о рисовой воде для мытья волос и умывания. Рисовая вода сделает ваши волосы шелковистыми Полезные свойства рисовой воды В рисовой воде много антиоксидантов, 8 аминокислот и минералов, а также высокое содержание витамина В1 и Е...

Доброго времени суток. Благодарю вас за подписку и лайк! Вам в копилочку еще один очень простой и дешовый рецепт красоты для вашей кожи! Маска от воспалений на коже. Ингредиенты: - Пол стакана воды - 1 ложка меда - 3 ложки пищевой соды Перемешать...

Приветствую вас в гостях у меня на канале! Подписывайтесь обязательно, поддерживайте лайками. Вкусные и полезные перекусы или завтраки! 1. Клубника + банан Кол-во порций: 2 1/2 банана 4-6 замороженных ягод клубники 1/2 или 1 ст. апельсинового сока В блендере смешайте банан, ягоды и апельсиновый сок. 2. Морковь + абрикос Кол-во порций: 2 6 абрикосов (без косточек, ломтиками) 175 г манго, ломтиками 300 мл морковного сока 2 ст. л. меда Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте...

Как провести время с пользой и потратить лишние калории: 1. Потанцуй под любимую музыку: 15 минут раскованных движений — минус 112 калорий. 2. Вспомни детство: 10 минут прыжков через скакалку — минус 115 калорий. 3. Устрой генеральную уборку: 30 минут мытья полов — минус 121 калория. 4. Навести соседей по подъезду: 30 минут ходьбы по лестнице вверх-вниз — минус 190 калорий...

Новая порция полезностей для вашей кожи! Доброго времени суток, уважаемые читатели. Подписывайтесь на профиль, поддерживайте лайками! Очистка пор: эффективное домашнее средство. Полоски для очистки пор можно купить в магазине за некоторую сумму. Но если вы делаете процедуру регулярно, то лучше создать эффективное домашнее средство, которое сделает кожу вашего лица чистой и гладкой. Ингредиенты для средства, глубоко очищающего поры: 1 столовая ложка желатина (без ароматизаторов и красителей) 1...

Приветствую вас на своем канале! Подписывайтесь, ставьте лайк полезной информации! Кто из нас не любит вкусненькое?! Побаловать себя - это очень важно. Другое дело сделать это правильно с пользой для здоровья и фигуры. Сегодня предлагаю вам очень простой рецепт вкусного, полезного мороженного! Берите себе в заметки. Берегите свою фигуру и здоровье! Фруктовый лёд. Рецепт: Ингредиенты: персики - 500 грамм...

Здравствуйте, дорогие читатели моего канала! Подписывайтесь, поддерживайте лайками и комментариями! Авокадо - мой любимый фрукт. Перейдя на живое питание, я просто не представляю себе рацион без этого нежного орехового вкуса! С ним существует огромное множество вкусных и полезных рецептов! Спелый мягкий авокадо вкусен даже просто в моно варианте. Мягкий и сочный авокадо сейчас ценят во всем мире за его полезные свойства, он способствует похуданию и расщепляет избыток холестерина в крови. Этот экзотический плод улучшает память и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний...

Доброго времени суток! Подписывайтесь на канал, нажимайте пальчик вверх! Будьте здоровы. Много людей страдают от болей в спине. Малоподвижный сидячий образ жизни или тяжелые нагрузки, крайне негативно влияют на позвоночник. Очень важно ежедневно следить за осанкой, Больше двигаться и делать разминку перед физической работой. Если же спина уже время от времени болит, то эта простая гимнастика поможет снять боль и усталость, восстановить позвоночные диски и растянуть позвоночник. Упражнение №1 Исходное положение: лежа на спине, вытяните руки вдоль тела...