Как хорошо когда твоё тело подтянуто, боли в суставах нет, отсутствуют головокружения, все хорошо со стулом и в целом твой организм работает как часы. Но у каждого есть свои сбои и к этим самым сбоям приводит питание. Давайте поговорим об этом. После еды бывают ли у вас состояние изжоги? А хочется спать сразу после еды? Или может быть вы сразу же будете в туалет? Сегодня в статье я поделюсь фактом вреда простых продуктов. Пища должна быть правильной, легкой и главное правило не переедать. Последнее правило сложно соблюсти, особенно в праздничные выходные и условия самоизоляции. Я выяснила 5 самых вредных продуктов, давайте рассмотрим: А также домашние заготовки, которые содержат много соли и с возрастом приводит к гипертонии. Конечно все эти продукты есть у каждого в холодильнике, но моя статья не о том, что их вообще нельзя- можно но в пределах нормы. А норма у каждого своя, поэтому необходима консультация с лечащим врачом. По моему от некоторых продуктов мо
Как хорошо когда твоё тело подтянуто, боли в суставах нет, отсутствуют головокружения, все хорошо со стулом и в целом твой организм работает как часы.
Но у каждого есть свои сбои и к этим самым сбоям приводит питание.
Давайте поговорим об этом.
После еды бывают ли у вас состояние изжоги? А хочется спать сразу после еды? Или может быть вы сразу же будете в туалет?
Сегодня в статье я поделюсь фактом вреда простых продуктов.
Пища должна быть правильной, легкой и главное правило не переедать.
Последнее правило сложно соблюсти, особенно в праздничные выходные и условия самоизоляции.
Я выяснила 5 самых вредных продуктов, давайте рассмотрим:
- Жаренная пища и фастфуд - постоянное употребление приводит к гастриту, язве, Раку пищевода и ЖКТ в целом.
- Острая пища - повреждаете слизистые оболочки, это приводит к угнетающей сократительной деятельности и развитию запоров и обострение хронических заболеваний, в том числе гипертония.
- Шоколад- тот, который мы покупаем в магазинах- приводит к частым изжогам, не рекомендуется людям с рефлюкс, аллергическими реакциями, диатезом.
- Свежевыжатый соки, особенно цитрус- пить его натощак нельзя - Формирует риск язвенной болезни.
- Кислые продукты- помидоры, чечевица- приводят к развитию спастических запоров.
А также домашние заготовки, которые содержат много соли и с возрастом приводит к гипертонии.
Конечно все эти продукты есть у каждого в холодильнике, но моя статья не о том, что их вообще нельзя- можно но в пределах нормы.
А норма у каждого своя, поэтому необходима консультация с лечащим врачом.
По моему от некоторых продуктов можно совсем отказаться либо заменить их:
фастфуд/еда на пару; домашние заготовки/ свежие овощи;
свежевыжатый сок или пакетированный/компот или кисель домашнего производства.
А какие вы продукты занесли в чёрный список? Какие уже заменили?
На этом у меня все, будьте здоровы!
Если было полезно или интересно, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.