Эмоциональная зависимость - это результат психологического слияния с каким-то человеком. Человек теряет свою волю и самостоятельность в общении с объектом своей патологической привязанности.
Варианты зависимых отношений могут быть очень разными:
▪️тиран, избивающий свою жену;
▪️алкоголик или наркоман, которого эмоционально зависимый человек усердно и безнадежно спасает от гибели;
▪️отношения с просто безалаберным и безответственным человеком, требующим вашей опеки;
▪️несчастненький, который «без поддержки точно погибнет»;
▪️шатнажные отношения (например бывший муж шантажирует жену самоубийством и тд);
▪️любящая мама, которая не дает «ребенку» создать свою семью, постоянно контролирующей его;
▪️бывший возлюбленный, которого невозможно забыть и строить личную жизнь тоже становится невозможным;
▪️и тд.
Суть эмоциональной зависимости заключается в том, что человек только потому и зависим, что не может получить от данного партнера то, чего страстно желает, но все-таки продолжает надеяться когда-то это получить.
Человек висит «на крючке».
Так:
▪️жена алкоголика бесконечно надеется на счастливые перемены и исцеление зависимого мужа;
▪️дочь постоянно подстраивается под всеобъемлющий контроль и требования мамы, боясь, в противном случае, не получить любовь и одобрение;
▪️парень не может начать новые отношения, потому что не может забыть ту, которая растоптала, предала его, «украла его чувства» и теперь он не может любить никого другого;
▪️и тд
Случается и так, что человек чувствует, что он не может сам себе обеспечить заботу, безопасность, нежность, утешение, принятие и тд. И тогда он начинает надеяться получить это от кого-то другого. И ради этого страдает, унижается, скандалит - требуя все больше и больше любви.
А еще случается так, что фрустрирующие матери, не дающие своему ребенку достаточно любви и внимания (по разным причинам, жизнь - сложная штука), создают зависимых детей, которые всю жизнь к ним привязаны, бесконечно надеясь когда-нибудь получить то, чего были лишены в детстве. И это сложно, потому, что дети вырастают, становятся взрослыми людьми, но так же продолжают добиваться и надеяться на ту самую любовь и внимание, то самое принятие, которого так не хватало.
Все это - примеры эмоциональной зависимости, потеря автономии и личностной целостности.
Что с этим делать?
Идти на терапию. Иначе справиться с этой проблемой просто не получится из-за сильного сопротивления и внутренних страхов менять то, что кажется жизненно важным, необходимым, без чего невозможно жить.
Вместе с психологом вы вместе, в условиях безопасности, помощи и поддержки, разберетесь в том, что так сильно мучает и не дает свободно жить.
Спасибо за ваши 👍🏻 и жду ваши вопросы в комментариях!