Человечество стареет. Называется цифра - 15% - за ней количество людей старше 60 лет. На сегодня. Но это вообще на Земле. В странах с культурой, близкой к нам - процент больше. Мнение - к 2050 г. эта цифра утроится.
В 1997г. умерла 122 летняя француженка Жанна Кальман, достигшая максимального официально зарегистрированного возраста. Ученые, это уже на сегодня, рассчитали среднюю продолжительность жизни человека и считают, что это 115 лет. Вероятность, что кто то доживет до 125 лет составляет 1 на 10 тыс. человек, 115 - тоже хорошая цифра.
Уже в ХХ веке отчетливо определяется и устойчиво увеличивается группа людей, которые не хотят, осознанно не хотят дряхлеть. За «достойно старостью», привычной для моего поколения, увы, идёт дряхлость. С естественным увеличением проблем этих людей и с этими людьми. О них надо заботиться, их надо учить, им надо помогать.
Вода. Чистая. США-программа «чистая вода» ожидали получить прибавку возраста. Воплотили, получили.
Далее физическая активность.
Есть диаграмма физической активности, подъем к 25, плато 35-40, потом более или менее отлогий спуск. Снижение к 55-60, а к этому времени мы теряем до 40% мышечной ткани.
Среда и вредные привычки. Световой хлам, звуковой хлам, самые разнообразные волны, вода, еда, курение, злоупотребление алкоголем.
Клеточная интоксикация. Это естественные продукты жизнедеятельности клетки (шлаки, не шлаки).
Гормональный дисбаланс. Климакс - вы прекрасно знаете, что процесс не только женский, но и мужской, только иначе протекающий. Чаще всего это идёт с существенным ухудшением качества жизни.
Вес и метаболизм. Я видел людей, стремящихся к такой низкой планке веса, что это очень опасно - до угроз переломов. Избыточный вес. В Москве за последние 5-7 лет на улицах катастрофически увеличилось количество людей с крайней степенью ожирения. У меня в небольшом подмосковном городке была пациентка, которая 5 лет не спускалась с 3 этажа. Не могла физически.
В начале 90 - х прошлого века стартовал проект ГЕНОМ человека. Международный проект. В апреле 2003 провозглашено, что проект завершён. В монографии 2008 г. приводится цифра - 99,99% геномов человека расшифровано. Мы с вами вступили в эру геномики - время, когда анализируется роль тысяч генов человека в норме и при болезнях.
Кстати, общее количество генов человека 35 000, что меньше, чем предполагалось. Всего в 2 раза больше, чем у плодовой мушки дроздофилы. Размер генома у слона и мыши примерно такой же.
На страницах интернета, Нобелевская премия за аутофагию, единственная в 2016 году в разделе биология и медицина, описаны 15 генов, которые отвечают за процессы клеточного очищения., это уже 21 век и по сути это один из главных механизмов оздоровления клетки на уровне представлений 21 века.
Использование современных методик позволяет тестировать, работает или не работает какой - либо продукт, растение на экспрессию генов молодости.
На одной из конференций, организованной эндокринологами Москвы по тематике «Антиэйджинговые стратегии в общей терапевтической практике», участвовали, кроме эндокринологов терапевты, кардиологи, гастроэнтерологи, гинекологи. Восемь докладов по основным группам гормонов. Говорилось, что весь мир получает потрясающие результаты, через 3 месяца - новое тело.
Существует фраза: «есть люди, которые умирают в 50-55, а хоронят их в 70». Так не должно быть! « Жизнь измеряется не днями в жизни, а жизнью в днях. Желаю всем, чтобы в долгих днях вашей жизни было больше этой самой жизни.
О практическом применении существующих средств поговорим чуть позже.
Спасибо!
Доктор Шабалов КП