Для некоторых людей негативные слова и мнения других являются величайшим источником страданий. Давая согласие на эмоциональную манипуляцию словами, они сами создают это страдание. Возможно, вы также иногда позволяете другим влиять на вас таким образом.
Настало время полностью освободиться. Это придаст вам легкость и уверенность, независимо от того, что говорят другие. На работе, в школе, в магазине, при общении с родителями или близким человеком. Итак, как стать эмоционально свободным и почувствовать себя так, как вы того хотите, независимо от слов других?
Я расскажу вам историю о мальчике, у которого были амбиции. Этому мальчику 16 лет, и он только начинает проникать во взрослый мир. Он начинает мечтать о том, кем он может стать в будущем. Он хотел бы стать ученым, изучающим химические явления. В школе, однако, у него плохие оценки, но это не мешает ему. Он покупает книгу о химии и начинает читать. Однако родителям это не нравится. По их мнению, мальчик должен учиться и иметь хорошие оценки, потому что только таким образом он сможет получить хорошую работу. Поэтому между ребенком и его родителями начинаются ссоры. В нескольких из них мальчик слышит от матери, что он бесполезен. Что он безнадежен.
К несчастью для него, мальчик поверил в это. Потому что если мама так говорит, значит, это правда. С огромной печалью он отложил книгу по химии и начал изучать историю, которая ему не очень нравилась (и поэтому он оказался в опасности стать худшим учеником в конце учебного года). Все последующие годы он говорил себе, что он безнадежен, что он бесполезен. Он не предпринимал никаких действий, он не участвовал ни в каких инициативах. Он не видел будущего для себя. До тех пор, пока в старшей школе его друг не сказал ему что-то очень важное ...
Мы вернемся к мальчику позже. Теперь вместо этого я хочу рассказать вам, как стать эмоционально свободным. Как перестать быть марионеткой, которой легко манипулировать словами других людей.
Возможно, вас обидел кто-то, сказав, что вы бездарны. Возможно, он сказал, что вы плохо играете в футбол или у вас нет чувства юмора. Что бы это ни было, это могло как-то повлиять на вашу жизнь и ваши чувства в течение определенного периода времени.
Вы, вероятно, не знали тогда, что любое мнение может повлиять на вас, только если... если вы верите в это. Так как вы были в состоянии поверить в то, что кто-то другой говорит о вас плохо, это означает, что у вас не было достаточно сильных убеждений о себе. То, что вы дали им власть, которая велела вам верить им, а не себе.
Верить в чужое мнение о вас - это ваша проблема, а не того, кто это сказал. Вы можете кричать на весь свет: «он оскорбил меня!», но на самом деле вы оскорбляете только себя. Человек, выносящий негативное суждение о тебе, вероятно, сказал это только один раз. Тем не менее, вы могли сами сказать это себе сотню раз, каждый раз ухудшая свое эмоциональное состояние. Если вы верите, когда кто-то говорит вам «вы некультурный!», вы думаете о себе - вы признаете тот факт, что это может быть правдой. И только это является причиной негативных эмоций. Не тот факт, что человек сказал это!
Возьмите на себя ответственность за свои эмоции, потому что вы тот, кто их вызывает. Каждая эмоция является результатом мыслей в вашей голове. В зависимости от ваших убеждений о себе и того, какие образы будущего вы создаете, именно так вы себя будете чувствовать каждый день. Пока вы не возьмете на себя эту ответственность, вы будете рабом чужих слов и мнений. Вы будете верить во что-то, что является большой выдумкой - что другие могут контролировать ваши эмоции и что они могут влиять на них.
Почему вы сердитесь или страдаете, когда кто-то высказывает мнение о вас, которое угрожает вашему эго? Чувство таких эмоций значительно снизит вашу способность действовать разумно в такой ситуации. Это условие может привести вас к действиям, о которых вы будете сожалеть позже. Только спокойствие и самообладание дадут вам возможность действовать осознанно и принимать мудрые решения.
Ответственность лежит на вас, потому что НИКТО не может влиять на ваши эмоции без вашего разрешения. Если вы утверждаете, что вас кто-то разозлил, это только потому, что вы позволяете. Понимание этого - первый и самый важный шаг к эмоциональной свободе .
Я уже не говорю о том, что 95% того, что говорят люди, не является даже их мнением. Если кто-то направляет некоторые неприятные слова к вам, гораздо более вероятно, что он просто хочет намеренно вызвать негативную эмоциональную реакцию в вас. Если вы соглашаетесь на это, вы даете им открытое согласие манипулировать вами. Слова - это просто инструменты. Отрицательные мнения обычно даже не совпадают с истинными убеждениями человека, а являются лишь результатом его эмоционального состояния. Оглянитесь назад и подумайте, сколько раз вы слышали фразу "но я не это имел в виду" от близких?
Так, какая же идиотская идея была верить словам, которые даже не были верны человеку, который их сказал! Несмотря на это, большинство людей в мире подвергаются пыткам, веря в неправдивые мнения, которые были высказаны только для того, чтобы вызвать такую реакцию. В тот момент, когда вы осознаете это, вы обретаете свободу. Вы начинаете понимать, как это работает, и, наконец, у вас есть возможность мудро решить, во что верить, а во что не верить.
Помните, что слова других людей могут навредить вам только в том случае, если вы придадите им какой-то смысл. Если вы когда-нибудь пострадаете от слов других людей, то будет очень важный момент - потому что в этот момент вы обнаружите свое слабое место. Это будет означать, что у вас все еще есть ниточки, за которые другие люди могут свободно тянуть.
Люди, которые до сих пор негативно относятся к вам, могут называться врагами, но теперь они станут лучшими учителями для вас. Потому что в ситуации, когда их слова окажут на вас негативное влияние, вы многое узнаете о себе. Вы найдете точку, над которой вы можете работать. И в следующий раз вы будете еще сильнее, и любые негативные отзывы больше не будут оказывать на вас такого влияния.
Ваша цель - это момент в вашей жизни, когда, независимо от того, что кто-то говорит о вас или о вещи, или о человеке - что важно для вас - вы сможете чувствовать себя так же великолепно, как и минуту назад до этого. Это называется эмоциональной свободой, где вы сознательно решаете, как вы хотите думать и действовать. Кто знает, возможно, вы уже будете свободны сейчас, когда закончите читать эту статью. Зачастую вам нужен только небольшой стимул, чтобы вы могли сделать следующий большой шаг на пути своего развития.
А что случилось с нашим героем? Ну, однажды друг мальчика подарил ему что-то очень важное. Он сказал ему, что не нужно верить тому, что однажды сказали ему его родители. То, что слова «ты бесполезен» - полная чушь, и что мальчик портит свою жизнь, веря в это. И это был очень важный момент в его жизни, потому что тогда он перестал верить во все негативные вещи, которые когда-либо говорили ему его родители или другие люди. Он начал верить только в то, во что хотел верить, и это изменило всю его жизнь. До выпускного экзамена у него остался еще один год, поэтому он начал изучать химию, которой так увлекался. Он закончил учебу хорошо и стал тем, кем он всегда хотел стать.