В сложившихся условиях, в связи с различными ограничениями, уровень активности людей вынужденно снизился. Большинству из нас приходится оставаться дома, меньше работать. Появилось больше свободного времени. И многие жалуются, что вместо запланированных дел просто ленятся, проводя время за сном и просмотром кино.
Сегодня мы отвечаем на часто задаваемый вопрос!
Стоит ли винить себя за лень?
Отвечает наш эксперт Елена Тухарели:
Начну с того, что в целом не стоит себя винить за то, что мы чувствуем. Нужно работать с причинами своих чувств, а не уходить в вину, которая мешает здраво разобраться в ситуации.
Во-первых, с ленью сталкивается каждый человек, даже самый продуктивный. И это нормально, вопрос только в том, насколько лень мешает жизни человека. Лень может проявляться как эффект от накопившейся усталости и гонки за «успешным успехом», который сейчас транслируется повсеместно. Мы все обладаем разной выносливостью и работоспособностью, и то, что для одного будет нормой продуктивности, для другого - работой на пределе. В такой ситуации лень выступает как защитный механизм, необходимый для сохранения сил. Это просто потребность в отдыхе.
Во-вторых, если человек задается подобным вопросом, значит это состояние ему чем-то мешает, вызывает беспокойство. В таком случае, скорее всего речь идет не о лени, а о таком феномене, как прокрастинация. От лени ее отличает то, что человек осознает важность и срочность того или иного дела, но не выполняет его, находя множество причин самооправдания. Это уже вопрос сферы мотивации и степень желания удовлетворить свои потребности. Если вы сейчас не хотите что-то делать, возможно, вам это не так уж и нужно. Есть такая шутка, что самый мотивированный человек тот, кому срочно необходимо в туалет. Несколько резко, но правда. Вряд ли в этом процессе кого-то остановила лень. Поэтому прежде, чем чувствовать себя виноватыми за лень, спросите себя – а настолько ли вам это сейчас нужно? Чье это желание, ваше или навязанное извне? Если это ваше личное желание сделать то или иное дело, то появится и искренняя мотивация, и интерес.