Знаменитый учёный и выдающийся человек Владимир Бехтерев много времени потратил на анализ работы и функций человеческого мозга. И главное, что он понял: дожить до преклонных лет в трезвом уме и здравии, не растеряв в жизненном пути свой разум удастся далеко не всем. 80 % людей превратятся к закату своей жизни в дряхлых, озлобленных маразматичных стариков или слабоумных великовозрастных деток. И ой как не просто будет их родственникам! А только лишь 20% людей смогут прожить до старости не став так называемым "бременем" для родных. Кому грозит слабоумие и что делать, чтобы предотвратить старческий маразм? Кому грозит слабоумие? Деменция мозга - это неприятная вещь, предсказать которую наперед удаётся мало кому. Но по словам учёных и специалистов, разбирающихся в этом вопросе, стало известно какому типу людей заполучить деменцию вероятнее всего. Тем, кто в жизни упрямен, принципиален, слишком твёрд - именно людям с таким складом ума в первую очередь грозит слабоумие. Первый звоночки: Ка
Знаменитый учёный и выдающийся человек Владимир Бехтерев много времени потратил на анализ работы и функций человеческого мозга. И главное, что он понял: дожить до преклонных лет в трезвом уме и здравии, не растеряв в жизненном пути свой разум удастся далеко не всем.
80 % людей превратятся к закату своей жизни в дряхлых, озлобленных маразматичных стариков или слабоумных великовозрастных деток. И ой как не просто будет их родственникам!
А только лишь 20% людей смогут прожить до старости не став так называемым "бременем" для родных. Кому грозит слабоумие и что делать, чтобы предотвратить старческий маразм?
Кому грозит слабоумие?
Деменция мозга - это неприятная вещь, предсказать которую наперед удаётся мало кому.
Но по словам учёных и специалистов, разбирающихся в этом вопросе, стало известно какому типу людей заполучить деменцию вероятнее всего.
Тем, кто в жизни упрямен, принципиален, слишком твёрд - именно людям с таким складом ума в первую очередь грозит слабоумие.
Первый звоночки:
- нежелание обучаться новому, консерватизм в решениях;
- не понимание и не желание разобраться;
- обидчивость, не восприимчивость к советам и критике;
- желание жить прошлым и воспоминаниями, мысли только о том, как раньше было хорошо и сожаление об упущенном времени;
- тот факт, что человек расслабляет мозг, то есть любит сплетни, глупые фильмы, развлекательное чтиво вместо серьёзной литературы и глубоких фильмов.
Как предотвратить недуг в старости?
- Контролировать своё здоровье, особенно показатели связанные с уровнем сахара, давлением, общие анализы.
- Высыпаться, отдыхать, не нагружать себя работой.
- Питаться правильно, в разумных количествах. Добавляя в рацион витамины, овощи и фрукты, белки и растительные жиры.
- Беречь себя от травм и болезней. Особенно относиться к своей голове: не ударяться, не переохлаждаться. Вспомнить хронические проблемы и былые травмы.
- Делать физическую и умственную зарядку. Ежедневные упражнения, кроссворды и головоломки, чтение и беседы с друзьями - этого будет достаточно.
- Не оставаться в одиночестве. Важно продолжать общение и активный образ жизни. Гулять, беседовать с соседями, ходить в гости, наполнять свои рутинные дни развлечениями по возрасту. Музеи, прогулки, песни или танцы, кружки по интересам.