Можно ли похудеть тренируясь дома?
Мой ответ нет!
В теории конечно же возможно, НО..нет!
Первое НО- пока мы дома мы малоподвижны, ещё меньше чем всегда, это факт. Общие энерготраты по моим наблюдениям упали на 40%, а это на минуточку 400ккал/сут при моих 100кг
Получается даже если есть так же, то напременно начнётся (липогенез) жиронабор.
Второе НО- есть также как раньше не получается.
Как в анекдоте про женщину, что дверь от холодильника сняла за ненадобностью)))
Постоянного застаю себя жующим что либо и часто это какая нибудь конфета, или печенюга. (автозамена выдает Печенегов, видимо с Половцами)
Ну и третье НО - домашний тренинг выматывает морально, что потом непременно купируем все плотным ужином.
Вывод напрашивается сам... прав был товарищ Кац, предлагая сдаться, и с надежной смотреть в будущее, в ожидании снятия карантина.
