Елена Пароваткина – девушка, которая развеет все страхи девушек, по поводу тренировок с железом. А мужчинам даст мотивацию на еще больше работы в зале, ведь если она может тянуть 170 кг, при собственном весе 55 кг, то сможет и любой мужчина.
Девушка является мастером спорта по пауэрлифтингу. Как ей при этом удается держать маленький вес, и не расширять талию? Поговорим об этом, и о фармакологии, которую спортсменка употребляет.
Елена весит 55-56 кг при росте 156 см. Вы представьте глаза посетителей тренажерного зала, когда такая крошка берет на плечи 140 кг, и начинает приседать. Максимальный рекорд в становой, как я уже сказал, 170 кг, а в жиме лежа – 67.5 кг. Эти результаты были зафиксированы на очередных соревнованиях.
По словам тех, кто тренируется с женщиной в одном зале, Пароваткина способна подтянуться 10 раз с идеальной техникой. Может и больше, однако подтягивание не сильно помогает в троеборьи. С плинтов тянет 185 кг.
Девушка выглядит просто отлично: нет гипертрофированных огромных мышц, широкой талии, прыщей, грубого голоса. Можно сказать ,если Елена и ставит препараты, то очень грамотно, и в очень маленьких дозировках. А большие веса не так сильно и влияют на талию, девушки. Намного хуже влияют на талию булочки, шоколадки, и непосещение спортивного зала.
Не фанатка больших весов на каждой тренировке – верный путь к плато и травмам, говорит чемпионка. Сама же является поклонником периодизации нагрузок. Елена Пароваткина советует чередовать недели легких и тяжелых весов.
Спортсменка регулярно проходит медицинские обследования, и заявляет, что никак проблем со здоровьем из-за больших весов не имеет. Однако надо помнить, что большие веса могут привести к проблемам в области малого таза, с сосудами, особенно при неправильной технике.
Может быть интересно:
Cупер сушка без диет и тренировок за 14 дней
Ускоряем Метаболизм в 4 Шага
Эти продукты убьют ваше тело
Кстати говоря, у меня есть канал в телеграме, в котором вы также сможете следить за моими статьями, так что подписывайтесь!
Подписчики и подписчицы, пишите в комментариях свои силовые! И подписывайтесь на канал, тут будет ещё много интересного! Пока.
