Функциональное многоборье - новый вид спорта, созданный в Российской Федерации в 2015 году.
5 декабря 2018, Министерством Спорта РФ был подписан указ о присвоении функциональному многоборью статуса Федерации. В связи с этим, 18 декабря, руководство и ведущие атлеты Федерации Функционального Многоборья собрали пресс-конференцию, на которой официально объявили о полученном статусе.
Функциональное многоборье – это спорт, где используются многосуставные, энергоёмкие движения, которые объединяются в беспрерывный комплекс упражнений, с задействованием собственного веса, свободных отягощений и циклической работы, основа которого лежит на принципах функциональной вариативности и непредсказуемости выполняемых физических задач, что, как следствие, даёт возможность соревновательным путём выявить наиболее физически подготовленных людей.
Функциональная вариативность Принцип функциональной вариативности достигается путём задействования всех видов интенсивности и метода изменения последовательности выполнения непрерывных физических задач в условиях использования максимально широкого перечня физических упражнений с собственным весом, со свободными весами, а также с привлечением циклических нагрузок, что даёт возможность проверить всестороннюю физическую подготовленность атлета.
За основу были взяты различные силовые и функциональные дисциплины, на стыке которых и стал формироваться обновленный арсенал тренировочных и соревновательных практик, призванный впитать лучшее из кроссфита, тяжелой атлетики и пауэрлифтинга с добавлением циклической нагрузки.
Выражаясь научным языком, функциональное многоборье представляет собой силовую и кондиционную подготовку, направленную на увеличение физических показателей в навыках, требующих физической силы, мощности, скорости и выносливости. Основу такой подготовки составляет силовая и скоростно-силовая подготовка, при этом выносливость тренируется интервальными методами.
Теперь функциональное многоборье — не просто «российская транскрипция» брендированной американской системы тренировок Crossfit inc, а самодостаточный, полноценно организованный и развивающийся вид спорта, способный в перспективе иметь международную федерацию. Если же посмотреть на кроссфит, то он развивается не по спортивной, а по бизнес-модели.
В будущем новую спортивную дисциплину планируют включить в качестве базового вида спорта в программу физического воспитания и подготовки в России.
Понравилась статья? Ставьте лайки, оставляйте комментарии и подписывайтесь на канал, что бы не пропустить новые статьи, тренировочные программы и комплексы!