Для начала начнём с определения аллергии. Что говорит по это поводу наша любимая Википедия, а именно - "Аллерги́я — типовой иммунопатологический процесс, выраженный сверхчувствительностью иммунной системы организма при повторных воздействиях аллергена на ранее сенсибилизированный этим аллергеном организм".
Учёными доказано, что аллергия может долгое время себя не проявляться и выявиться в итоге уже в зрелом возрасте, а может, наоборот, мучить человека с рождения и пройти к подростковому периоду, как говорят некоторые специалисты, "израстётся и пройдёт всё".
В принципе, и то и другое справедливо, так как накопительный эффект нашей экологии может привести к тому, что неблагополучный климат,атмосфера, загазованный воздух, неправильный образ жизни, "засоряют" организм человека, что легко может спровоцировать аллергию со временем. Также, не следует отвергать и тот факт, что человек может избавиться от аллергии со временем, начав придерживаться правильного питания, следя за количеством выпитой чистой воды в день и соблюдая профилактические меры, связанные со здоровьем.
Если же, традиционные советы не помогают и аллергия начинает прогрессировать, то это весомый аргумент найти хорошего врача иммунолога-аллерголога, который назначит соответствующие диагностические процедуры и распишет лечение.
Так случилось, что в моей семье аллергией мучаются почти все: муж, дочка и я сама. И у всех нас она проявляется по разному. У мужа это слезотечение и чиханье, у дочки - крапивница, у меня - крапивница и избыточная слизь в горле и носу.
И данная аллергия не даёт спокойно жить, так как приходится корректировать свой рацион, делать выбор в пользу определённого набора продуктов, искать рецепты, которые подойдут нашей семье, чтобы аллергия не обострилась и держать её под контролем.
Я понимаю, что многим людям аллергия не даёт покоя, особенно тем, кто сталкивается с ней впервые и не знает, какие продукты исключить, как приготовить что-то вкусное ребёнку, когда почти ничего нельзя. Могу поддержать Вас и сказать, что из любой ситуации всегда есть выход. Мне приходится сейчас изменить свой рацион, чтобы подобрать наиболее подходящие для аллергиков продукты.
В первую очередь, распечатайте и прикрепите на холодильник следующую памятку.
Правда, могу сказать, что столбик "Рекомендуется" иногда значительно короче, так как при непереносимости лактозы полностью исключают молочные продукты. Или кому-то совсем противопоказан сахар, или, сливочное масло. Здесь всё очень индивидуально.
Буду делиться своими лайфхаками на этом канале, поэтому не забывайте подписаться, если для Вас также актуален здоровый образ жизни и советы по тому, как уместить максимум пользы в нашу интересную жизнь.
Ну и не забывайте про лайки :)