Я всегда верил в то, что лучший способ ответить на вопрос "как" - это ответить "зачем". И действительно, человеческая психика устроенна таким образом, что многие лишение, проблемы и невзгоды человек готов перетерпеть только в том случае, если в будущем (желательно относительно близком) его ждет результат. Награда, подарок, удовольствие - называйте как хотите.
Все дело в том, что человеческий организм - это, в сути своей, механизм, компьютер, запрограмированный на удовлетворение своих базовых потребностей. Системы нейротрансмитеров, нейромедиаторов и нейронов надежно следят за тем, чтобы не только сохранить, но и приумножить популяцию человеческой расы.
Окей, звучит логично. Но как это все связано с употреблением алкоголя? Да очень просто: употребляя алкоголь или другое психоактивное вещество ( напомню, в ГОСТе СССР образца 1972 года, алкоголь записан в категорию сильнодействующих наркотических средств), мы нарушаем систему баланса в организме, получаем незаслуженное удовольствие. А там дальше, как в поговорке "Вход рубль - выход два."
Чем это чревато? Я мог бы долго разглагольствовать на эту тему, пугая вас больным сердцем или печенью, но в долгосрочной перспективе, все гораздо страшнее и прозаичнее одновременно. Человек теряет интерес к жизни, мотивацию, умирают стремления, жизнь наполняется серыми красками и все удовольствия сводятся, пусть и неосознанно, к одному - употреблению наркотика.
"Встретиться с друзьями? Нужно выпить! Конец рабочей недели? Ну как тут не выпить! Шашлыки? Ну как же не выпить! Ну а в боулинге святое дело пропустить пару бокалов пива". Знакомо? Человек сам того не замечая становится рабом привычки, все больше и больше загоняя себя в плен вредной зависимости. Уходит былая активность, инициативность, позитив и радость к жизни сменяется пессимизмом и хронической усталостью. Глупо было бы ожидать иного расклада.
И тут ответ на вопрос о том, зачем бросать употребления алкоголя приходит сам собой - чтобы повысить качество жизни. Чтобы чувствовать счастье в каждый день своей жизни, а не только в моменты употребления спиртного в пьяном дурмане. Чтобы быть здоровым, энергичным и сильным. Чтобы не бежать от проблем в мир иллюзий, а решать их, ставить задачи и добиваться их!