Каждый человек, а особенно женщина, хотят выглядеть красиво и ухоженно, наводя красоту на лице, руках (верхней половине), но совсем единицы вспоминают о том, что такой же заботе подлежат и наши, одни из главных и САМЫХ загруженных части тела – ноги, а именно СТУПНИ ног!
На стопах переплетается огромное количество связок, мышц, сухожилий, сосудов, а также большое количество костей, обеспечивающих нам здоровую жизнедеятельность и уверенное движение вперед! Именно поэтому нам просто НЕОБХОДИМО уделять им должное внимание, как в физическом плане, выполняя различные комплексы упражнений, так и в косметически-оздоровительном!
После пробуждения я выполняю, и вам советую, следующий простой комплекс: Утренняя гимнастика для стоп за 1 минуту (видео)
А в качестве оздоровления и профилактики я предлагаю вашему вниманию щелочную ванночку из соды и соли, которой я пользуюсь уже многие года: недорогое и не затратное по времени средство от многих проблем!
Благоприятное воздействие ванночки с содой
- расширение капилляров
- ускорение кровяного и лимфатического обращений
- улучшение обменных процессов
- насыщение клеток полезными веществами, а также их регенерация.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Раствор для данной ёмкости готовится следующим образом (из расчета на 1 литр воды):
- Набираем в тазик ТЕПЛУЮ водичку, температура которой примерно 37 - 40 градусов
2. Кладем 1 чайную ложку пищевой соды (гидрокарбоната натрия)
3. Добавляем 1 столовую ложку морской соли крупного помола.
Тщательно перемешиваем ингредиенты, даем раствориться, и опускаем ножки в полученный раствор на 15-40 минут, в зависимости от желания или от самочувствия. После процедуры рекомендую использовать увлажняющий крем.
ПОДСКАЗКА
Для улучшения обменных процессов и выведения токсинов во время процедуры обязательно пейте воду: теплую, либо комнатной температуры, главное – НЕ холодную, а еще лучше - ЖИВУЮ!
Процесс ее приготовления и свойства я описывала в этой статье: Рассказываю как приготовить воду, которая будет питать ваш организм полезными веществами
Погружение ножек в содово-солевой раствор вызывает ускорение процессов потоотделения, являющихся специфической реакцией организма на горячую воду, вследствие которой происходит выход:
- лимфатической жидкости
- шлаков
- токсинов
- продуктов жизнедеятельности клеток
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Общим требованием для приготовления любого содового раствора является то, что срок годности у натрия гидрокарбоната не должен быть истекшим.
Следует учесть, что статья носит информационный характер и перед применением ванночки, обратиться к лечащему врачу
И помните:
Слушайте свой организм, он никогда вас не обманет!
Лайк, подписка и репост = больше здоровых людей! Давайте поможем друг другу