Реальный опыт человека, который раньше боялся даже думать о том, чтобы голодать.
Элеонора Осьминина, ученица моего курса Река Жизни, вышла из сухого голодания, которое длилось 86 часов. Я попросил ее рассказать о том, как она начинала этот опыт, и что чувствовала с самого начала и сейчас, когда время сеанса увеличилось.
– Первый раз, когда я делала сухое голодание, оно длилось 36 часов, мне было более сложно, я хотела спать.
Это уже четвертый сеанс голодания, первый длился тоже 36 часов, хотя, изначально я думала, что, если буду себя плохо чувствовать, я что-то съем. Но в итоге я выдержала 36 часов, но вторую половину дня мне очень хотелось спать. Но мне понравилось. Я давно хотела это сделать, я просто боялась начать. Я думала, что ничего об этом не знаю, что нужно углубляться, нужны специальные знания. И я долго не решалась начать. Сподвигла ваша фраза о том, что не надо долго думать, надо просто начать, и ничего с вами не случится за 24 часа. И попробовала, начала с таким настроением, что, если мне будет плохо, будет болеть голова или что-то еще, я смогу прерваться. Всё было нормально, но чего-то такого особенного я не почувствовала.
Второй раз я тоже зашла на 36 часов. Но уже не хотелось спасть, было больше энергии, ясное сознание было во всех случаях. После второго раза я поняла, что у меня начала проходить боль в руке. До этого у меня месяца два болел сустав, была на нем большая шишка, и мучала сильная боль, было больно сгибать руку. Сейчас шишка еще не до конца рассосалась, но я уже смогла надеть кольцо, которое раньше вообще никак не налезало из-за шишки. И это меня еще больше вдохновило. Второй раз я чувствовала себя лучше в голодании.
Я стала делать сеансы сухого голодания каждую неделю, начиная с пятницы. Время увеличивала, третий сеанс длился 60 часов часов, а четвертый раз сеанс длился уже 86 часов, с пятницы по вторник.
Мне понравилось выходить из голодания соком. Когда я выходила вечером, мне не хотелось есть и было не очень приятно, что я вечером ем. И, когда я поняла, что выходить нужно именно утром, и начинать с сока, я просто кайф получила. До этого я пила яблочный сок с морковью, а в этот раз - облепиховый.
Сам процесс, когда ты выходишь, и у тебя большая чашка с соком, но ты не пьешь сразу чашку, а смакуешь по глотку, мне очень понравился. Потом я съела обычный салат из красной капусты с зеленым горошком.
Я живу с дочерью в квартире, и она продолжает обычный образ жизни. Конечно, поначалу было трудно ощущать запахи еды, во время первого и второго сеанса хотелось сорваться, съесть какую-нибудь булку. После второго сеанса, когда я съела бутерброд, я поняла, что мне это не нравится. Не очень нравится вкус бутерброда, не очень хочется кофе, хотя я его люблю. Мне стал больше нравиться зеленый чай. Я спокойно могу не есть мясо. Я м раньше его не часто ела, а сейчас я вообще равнодушна, так же, как и к колбасе. Из того, что хочется - сыр, творог, сметана. Я открыла для себя «Вкусвилл», там и недорогая еда, и очень вкусная.
Если в первые разы я ничего особенного не почувствовала после сеансов, то в этот раз ощутила очень много энергии, радость, счастье, нет особого аппетита, и ты понимаешь, что тебе не надо много есть, и ты свободен от кастрюль и мытья посуды.
Я завела пищевой дневник, куда делаю записи от руки, и получаю от этого удовольствие, потому что мы же отвыкли писать рукой, даже уже почти разучились.
Как видите, друзья, сухое голодание – это совсем не страшно, а наоборот очень полезно, и дает человеку огромное количество энергии и даже избавляет от болячек, которые долго мучили. Пробуйте, получайте опыт, а если хотите развиваться в кругу единомышленников, приглашаю вас на мой курс по саморазвитию Река Жизни.