Привет всем!
Спасибо за ваши комментарии и советы! Я с удовольствием читаю их все и стараюсь на каждый ответить.
Новый день - новое меню. Многие в комментариях меня ругают за такое питание, но, оно дало отличный результат за первую неделю - минус 5.2 кг., поэтому, чтоб не писали мои читатели, как минимум, месяц буду продолжать кушать именно так и выкладывать все сюда. В любом случае, мой опыт кому-то да будет полезен))
Вы пишите мне, чтобы я отказалась от сладкого, майонеза, углеводов.
В своем "похудательном" опыте я не раз пыталась исключать эти продукты, но результат всегда был один - срыв с безмерным зажором всего того, от чего отказывалась.
Мне нужно комфортное похудение, а не отказы от того, что я привыкла есть с последующим срывом!
Ну а теперь сегодняшнее меню 3 дня 2 недели моего похудения.
8:00 Стакан горячей воды и маленькой ложечкой меда со своей пасеки и четвертинкой ложки лимонной кислоты.
Пить такую воду каждое утро мне порекомендовала моя знакомая. Говорит, что практикует это давно, очистила организм и похудела таким образом. Я не уверена, что это помогает похудеть, но решила поэксперементировать.
Если вы пили такую водичку, напишите в комментариях, действительно от нее есть толк?
Первый завтрак 8:30
- кофе с молоком без сахара (не люблю кофе с сахаром в принципе)
- булочка из Магнита
Второй завтрак 12:00
- Кофе без молока и без сахара (кофе пью 2-3 чашки в день минимум, так как у меня с детства очень низкое давление. Приходится поднимать)
- Омлетно-сырный "пирожок" с листьями салата
- 2 яйца
- 10 гр. сыра
- 1 чайная ложка майонеза
Все смешиваю и жарю на антипригарной сковороде без масла одним блином, потом разрезаю на 4 части и складываю одну на другую.
Обед 16:00
- салат из свеклы с чесноком и ложкой Активии
- кролик тушеный с морковью и луком
Что-то я переборщила.... Кролика получилось грамм 150, но вместе со свеклой я прям объелась.... Надо порции тоже по-маленьку уменьшать....
Все, до завтра только водичка и чаек)))
Спасибо всем, кто читает и пишет комментарии! Значит вам интересен результат, который будет получен. Читаю все и стараюсь отвечать всем. Буду рада видеть вас у себя в блоге "Танин Дзен" в подписчиках!
Всем добра!
Поддержать автора: Сбер: 5469 4009 2841 3314
