Все мы знаем, как не надо делать, чтобы не проснуться надутым шариком, но рано или поздно ситуация выходит из-под контроля. На всякий случай напомню, что непосредственно перед сном лучше не пить жидкость, а вот в течение дня пить наоборот можно и даже нужно больше и желательно чистой воды. Не бойся, большое количество воды не усилит отёчность, наоборот, организм запасает жидкость в виде отёков, если ему не достает воды. Пей! Солёное задерживает воду, с быстрыми углеводами та же история. Если отёки у тебя явление постоянное/длительное, советую проконсультироваться с доктором. Здесь мы рассмотрим только устранение отёков, не вызванных состоянием здоровья.
Я подобрала для тебя схему из нескольких работающих средств, если твое время ограничено, а сдуться все же хочется, выбери хотя бы одно или парочку.
1. Начни день с лимфодренажного танца. Включай весёлую музыку и пускайся во все тяжкие. Это и зарядит тебя хорошим настроением, и ускорит движение жидкости в организме.
2. Когда хорошенько взбодришься и вспотеешь- беги в контрастный душ.
3. После умывания с очищающим средством нам понадобится кусочек льда.
Для изготовления льда есть несколько вариантов. Но в любом случае, нам потребуется: чистая вода, небольшой пучок петрушки (свежая или сушеная), кофе свежий молотый, либо оставшийся от кофемашины. Можно использовать что-то одно, можно смешать..Можно делать, что угодно, просто запомни, что кофе и петрушка хорошо выводят воду и тебе нужны их свойства любыми путями. Кстати, употребление внутрь отвара петрушки или чашечки эспрессо/американо тоже приветствуется.
Вариант 1. Отвар. Ставим воду на медленный огонь, добавляем туда кофе, хорошо промытую и порубленную петрушку. На каждую столовую ложку измельченных листьев и стеблей петрушки возьми стакан воды. Кофе добавь столько же,сколько зелени. Воду с петрушкой доведи до закипания и вари 15 минут на медленном огне. Теперь нужно остудить и процедить, после чего разливаем в формочки для льда.
Вариант 2. Можно купить готовый гидролат петрушки и сделать лёд из него. Или сделать гидролат самостоятельно. Можно также найти гидролат кофе. Разливаем по формам и самораживаем.
Вариант 3. Нарубить блендером петрушку и отжать из неё сок, разлить по формам. Не забудь вымыть зелень.
Вместо льда можно сделать следующее: ватные диски разрезать пополам, хорошо промочить в отваре/гидролате/соке, уложить их аккуратно горизонтально в пакет и убрать в морозилку. В час Х достать две половинки и уложить под глаза, полежать в шавасане минут 15.
Итак, если у тебя замерзшие ватные диски- ложись в шавасану, укладывай их под глаза и лежи минут 15. Если лёд- вставай к раковине и быстрыми движениями води вокруг глаз и по массажным линиям лица. Промокни лицо салфеткой.
Если ты не успела ничего подготовить, просто убери металлические ложки в морозилку на несколько минут, затем приложи их под глаза, и держи, пока они не станут теплыми.
Взбодрилась?
4. Теперь сделаем баночный массаж лица. Это прекрасная альтернатива салонной процедуре. Сразу после ты заметишь, как кожа подтянулась и отек начал сходить за счет того, что улучшилось кровообращение. Эффект нарастает в течение получаса после окончания массажа. Засасывай баночкой примерно 5 мм кожи и двигайся по массажным линиям. Ни в коем случае не захватывай кожу вокруг глаз. Проводить такой массаж советую по маслу. Не стоит его бояться, некоторые масла не вызывают воспалений даже на жирной коже, склонной к акне (виноградной косточки, черного тмина). Выбирай масло хорошего качества. Если ты всё же не хочешь использовать масло, подойдет средство гелевой текстуры. Если и этого нет, есть такой лайфхак: сделай баночный массаж по гелю для умывания. И уже затем пройдись по лицу льдом.
5. После банок (или если ты умывалась с банками, то после льда) хорошо пройтись по лицу и воротниковой зоне игольчатым роллером (например, аппликатор Ляпко)
Кроме того, могу посоветовать несколько неплохих магазинных средств на случай, если совсем лень. SORBET MASK от A’PIEU –нанести и минут через 15 смыть.
Хороша именно как маска, кто-то оставляет на лице, как крем, но больше нет, чем да. Тканевые маски Saborino (жёлтые). Гидрогелевые патчи Gold Crystal от Lassie’el, Cooling Water от Milk Makeup, Benefiance WrinkleResist24 от Shiseido. Но на самом деле, они многие плюс-минус одинаковы по эффекту. И маски, и патчи храним в холодильнике.
Как экспресс-метод - средства от геморроя (например, Троксевазин, Релиф, Гинкор). Да, они действительно работают, но! В качестве исключения, не чаще пары раз в неделю и не дольше двух недель подряд. Мазь тоже лучше использовать охлаждённой. Нанести на влажные марлевые салфетки, кладем под глаза. Отдыхаем 15 минут.
Второе SOS- средство –Энтеросгель. Кроме того, что после бурного веселья он способен помочь изнутри, нашлось ещё одно его замечательное свойство. Отрежь пару кружочков сырого картофеля, под глаза нанеси гель, а на все веко картофель. Отдохни 20 минут смой гель теплой водой. А если перед сном на очищенную кожу вокруг глаз нанести гель, смешанный с травяным отваром или хотя бы в чистом виде на всю ночь, то утром кожа приятно удивит. Нужно будет снять его деликатным средством или теплой водой и нанести питательный крем. Не используй на регулярной основе, а только изредка,если это действительно необходимо.
А вот диуретики – худший способ лечить отеки. Категорически не рекомендую. Ты просто забиваешь симптомы агрессивными препаратами. Такие средства могут применяться только в виде экстренной терапии. Они обладают противопоказаниями, будь внимательна.
Обрати внимание- лёд,как и горячая вода, и банки, противопоказан при куперозе. Массаж банками и кубиком льда укрепляют сосуды, и помогут предотвратить их появление на коже, но при уже имеющемся куперозе этого делать нельзя.