Нежные оладьи из кокосовой муки - это ещё один вариант оригинального и вкусного завтрака. Готовятся они очень просто и быстро, а получаются невероятно ароматными, пышными и сытными. Ингредиенты: КБЖУ на 100 г: 9/5,7/18,4 Приготовление: Приятного аппетита! Понравился рецепт? Не забывайте ставить палец вверх и подписываться на канал. Вам может быть интересно:
Нежные оладьи из кокосовой муки - это ещё один вариант оригинального и вкусного завтрака. Готовятся они очень просто и быстро, а получаются невероятно ароматными, пышными и сытными.
Ингредиенты:
- Молоко - 100 мл
- Мука кокосовая - 3 ст. ложки
- Мука цельнозерновая - 3 ст. ложки
- Яйцо - 1 шт
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
- Сахарозаменитель (или обычный сахар)- по вкусу
КБЖУ на 100 г: 9/5,7/18,4
Приготовление:
- Подготовьте продукты.
- Смешайте кокосовую муку, цельнозерновую муку, сахзам и разрыхлитель.
- Добавьте к сухим ингредиентам яйца и молоко. Перемешайте или взбейте миксером.
- Разогрейте антипригарную сковороду, смазывать маслом её не нужно. Жарьте с каждой стороны до румяной корочки.
- Кокосовые оладушки готовы.
- Можете подавать к столу с фруктами, ягодами, мёдом, сиропом, йогуртом и т.д. Я предпочитаю есть кокосовые оладушки с шоколадной пастой и карамельным сиропом без сахара.
Приятного аппетита!
Понравился рецепт? Не забывайте ставить палец вверх и подписываться на канал.