Каждый день я борюсь с битвой: Ideal Self говорит мне прочитать хорошую книгу, впитать всю мудрость и поразмыслить над ней, в то время как Actual Self прыгает с вкладки на вкладку в моем веб-браузере, пропускает через все эти статьи самопомощи, как "Как затягивать меньше", делая вид, что на самом деле быть продуктивным даже в то время, когда я трачу впустую. Идеальное Я - это маленький голос, который спрашивает: "Тебе действительно это нужно, или ты просто избегаешь трудной работы". Питер Друкер говорит, что управлять собой трудно; как насчет управления двумя самими собой в эпоху информационной перегрузки и мгновенного отвлечения внимания, как сейчас?
Когда в последний раз мы читали что-то на нескольких страницах на наших устройствах, не отвлекаясь? Многое было сказано об опасности многозадачности: мы думаем, что "экономим" при этом время, но исследования показали, что нам требуется около 20 минут, чтобы вернуться к мысли, когда мы решаем умственно сложную задачу. Мы знаем, что качественная работа может быть достигнута только с фокусом, но как мы можем сосредоточиться, когда наше и без того ограниченное внимание постоянно прерывается уведомлениями от наших устройств?
В наш век изобилия информации, мы должны агрессивно фильтровать наши средства массовой информации потребления, или мы закончим с психическим эквивалентом диабета с нашей быстрой информационной диетой. Такая культура мгновенного доступа к информации и легкого мышления для получения ответа может сделать нас нетерпеливыми. В результате мы упускаем шанс развить нашу терпимость к неопределенности, и способность продолжать упорно трудиться. Возможно, самое главное, что мы не тратим время на то, чтобы отключиться от сети, чтобы поразмышлять о наших сильных сторонах, ценностях и целях, которые являются ключевыми составляющими наших характеров и самореализации. Постоянно подключаясь, мы теряем связь с самим собой.
Боязнь пропустить.
Страх пропустить (FOMO), распространенный страх среди тысячелетних, усиливается гиперсвязью этого возраста. Друг прокомментировал приложение в моем веб-браузере, которое скрывает все мои ленты Facebook: "Ненавижу тратить время на Facebook, но боюсь, что пропускаю новости и обновления от друзей". Но разве мир не всегда кипит изменениями, знаем мы их или нет? Разве мы не всегда что-то упускаем?
Почему этот страх кажется таким распространенным сегодня? Чтобы ответить на этот вопрос, рассмотрим молодого человека, выросшего несколько десятилетий назад: он прошел бы традиционную школьную систему, приобрел бы определенные технические навыки, стал бы профессионалом. Вариантов жизни и карьеры было меньше, и зачастую они были более структурированными. Поэтому у него есть время и пространство, чтобы расти, не перегружая себя. Напротив, сегодня молодому человеку предоставляется столько возможностей, что он становится парализованным. Эти возможности связаны не только с тем, что мы можем есть, покупать или играть, но и с более важными вопросами, такими как, какой карьерный путь мы хотим пройти и как мы хотим жить своей жизнью. С другой стороны, осознание больших возможностей может объяснить, почему молодые люди в настоящее время возлагают большие надежды на себя и на работу, которую мы выполняем — как мы можем представить себе продажу своей души и творческой энергии, чтобы стать винтиком в машине? Мы смотрим на работу дальше как на средство достижения цели. Мы хотим делать работу, которая имеет значение.
Однако, когда это осознание не основано на реальности, FOMO может стать серьезной проблемой. Как часть человеческой природы мы хотим казаться хорошими и поэтому не говорим о наших неудачах так часто, как о наших успехах. Часто только хорошие истории попадают в заголовки, а цифровая эра только увеличивает этот феномен. Интернет чреват успешными историями основателей стартапов, которые становятся миллионерами за ночь, или дизайнеров стиля жизни, работающие дома или в любой точке мира в любое время и в любом месте. В результате мы имеем слишком розовый взгляд на мир с другими сторонами этих историй, часто нерассказанных — неудачи, боль и жертвы. Мы боимся пропустить, потому что видим только "хорошие" части.
