«Коммуникация – это одновременно и источник конфликтов и способ наладить отношения» (с). Я. Кочетков
⠀
Давайте сегодня попробуем добавить нотки анализа нашей обычной речи и взаимодействия.
⠀
Критикуете?
Обвиняете?
Или говорите от первого лица о чувствах?
Благодарите?
Просите или молча ждете, что догадаются?
Делитесь чувствами?
Как реагируете на чужие чувства?
Перебиваете?
Наказываете игнорированием?
Кричите?
А как выражаете несогласие?
Хвалите?
Начинаете разговор с претензии?
Как проявляете уважение в речи?
Опираетесь на факты или склонны обобщать?
⠀
Конечно, мы все люди. Живые и неидеальные.
Но это никогда не приговор: «вот я такая истиричка, поэтому терпи мои крики!» (и мысленно добавить «я с этим ничего делать не собираюсь»)
⠀
А вы сами бы хотели изменить, подкорректировать свою форму коммуникации?
⠀
Если ваш ответ «да», задумайтесь, в каких конкретно моментах? Что добавить, что прекратить?
⠀
В наших руках искать ключики к своим чувствам, стремясь понять свои страхи, ожидания или другие беспокоящие мысли.
В наших же руках выработать у себя новые возможности построения контакта с близкими.
⠀
Даже если это потребует времени и усилий, разве этот труд не стоит того, чтобы испытывать душевную близость через крепкий контакт коммуникации?