⠀
НИ В ЧЕМ!
⠀
На днях ко мне подошел парень в зале и спросил «румынская тяга и ягодичный мост это женские или мужские упражнения?»
⠀
🤷🏻♂Откуда вообще взялась тема делить упражнения по половому признаку?
⠀
Знаете ли вы, что ягодичный мост это то упражнение, которое помогает в разы улучшить скорость старта и как следствие результаты нормативов по челночному бегу? Что особенно важно для игроков в футбол, хоккей, регби и т.д.
(кстати, сейчас подробно изучаю интеграцию силовых тренировок в различные виды спорта и думаю с лета начну пилить посты и графики на эту тему).
⠀
Ягодицы это мужские мышцы или женские? А что на счет бицепса и трицепса, что из них женское, а что мужское?😂 Кто знает ответ? Почему многие девушки боятся развивать плечи и руки и ходят с непропорционально маленьким верхом, а парни боятся упражнений на ягодицы и выглядят так будто у них спина сразу переходит в бицепс бедра.
⠀