Внедрение этих продуктов в ваш рацион питания изменят жизнь навсегда.
Друзья, в моем блоге я буду рассказывать вам об осознанном питании с помощью последовательного внедрения повседневных фишек, после которых ваша жизнь начнёт наполняться положительными эмоциями.
Так что советую прямо сейчас подписаться, чтобы всегда получать уведомления о статьях, в которых каждый день Вы будете узнавать что-то новое о питании и продуктах.
В этой статье я расскажу про главную для меня категорию продуктов -Суперфуды.
Суперфуды - это продукты, по большей части, растительного происхождения,которые имеют высокую концентрацию полезных веществ.
К ним относятся: фрукты,овощи, семена,орехи, злаки,зелень и различные экстракты.
Они содержат в себе намного больше витаминов,минералов,антиоксидантов, чем обычные продукты. Именно поэтому этот класс продуктов называют супер еда.
Не важно где вы живёте и каков ваш образ жизни - Вы можете извлечь колоссальную пользу для организма, добавив в свой рацион питательные Суперфуды.
Какую именно пользу они могут принести?
Суперфуды способствуют:
🔵 укреплению здоровья;
🔵 улучшению внешнего вида кожи;
🔵 нормализуют баланс гормонов;
🔵 укреплению и восстановлению иммунной системы;
🔵увеличению активности мозговой деятельности;
Самое главное, что всю эту пользу можно получить, добавляя всего по 5 грамм любого суперфуда в свой повседневный рацион.
Правда круто?!
Но чтобы получить максимальную пользу, нужно соблюдать несколько правил.
🔷Суперфудами нельзя заменять весь рацион питания. Как бы не хотелось, но нельзя есть только одну группу продуктов, какая бы полезная она не была. Главное правило питания- это разнообразие.
🔷Употреблять Суперфуды нужно в то время, когда они наиболее полезны. Например, Витграсс лучше подходит для утра, а экстракт имбиря или куркума вечером.
К сожалению, таблетку «вечная жизнь» ещё никто не придумал, а эликсир «вечная молодость» никто не нашёл. Природа давно придумала, как употребляя ее продукты, человеку жить долго и счастливо.
Друзья, если вам понравилась данная статья, прошу поддержать меня в моем начинании.
Поставить лайк и поделиться своим мнением в комментариях.
Мне будет приятно.
В следующих статьях мы начнём разбирать наиболее полезные продукты из категории Суперфуды.
Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые статьи.
Всем здоровья.