В данной статье речь пойдет о восстановлении после тяжелых и интенсивных тренировок. Когда мы просыпаемся наш организм еще не до конца приходит в себя ото сна и от физических нагрузок, совершенных накануне. Что ж, давайте подарим ему заряд бодрости, энергии и просто вкусняшки.
Что нам нужно:
1. BCAA (3 чайные ложки) 2. Желатин (на глаз, ну пусть 3 столовые ложки) 3. Горячая, но не кипящая вода, что бы BCAA не потеряло своих полезных свойств.
Перемешиваем и заливаем водичкой все это дело и ставим в холодильник на ночь
Просыпаемся и кайфуем от нашей вкусняшки
В данной статье речь пойдет о восстановлении после тяжелых и интенсивных тренировок.
Когда мы просыпаемся наш организм еще не до конца приходит в себя ото сна и от физических нагрузок, совершенных накануне.
Что ж, давайте подарим ему заряд бодрости, энергии и просто вкусняшки.
Что нам нужно:
1. BCAA (3 чайные ложки)
2. Желатин (на глаз, ну пусть 3 столовые ложки)
3. Горячая, но не кипящая вода, что бы BCAA не потеряло своих полезных свойств.
Перемешиваем и заливаем водичкой все это дело и ставим в холодильник на ночь
Просыпаемся и кайфуем от нашей вкусняшки